09
aug
Szavanna Trail
augusztus 9, 2026
Pákozd
29
aug
Generali Night Run
augusztus 29, 2026
- Hirdetés -
Cipők és felszerelések
Találd meg a tökéletes futótársad.
Mi történik, ha a futócipőd nem ér oda a rajtig? – Így utazz biztonságosan repülővel futóversenyre
Fél éve készülsz egy külföldi futóversenyre, megvan a nevezés, megvan a repülőjegy, minden a helyén. Aztán a csomagszalag üresen forog, a...
Top 5 futócipő, amely sneakerikonná vált
A legtöbb sneakerrajongó nem is tudja, hogy kedvenc cipői...
Hoka Skyward X 2 teszt: azt hittem, semmi értelme ennek a cipőnek – nagyot tévedtem
Több száz futócipő tesztelése után nem emlékszem, hogy csalódtam-e...
Milyen gyors lehet egy ennyire puha futócipő? Kipróbáltuk az ON Cloudmonster 3-at
A Cloudmonster 3 jó példa az ON futócipő-tervezési szemlelétre,...
Adidas Adizero Adios Pro Evo 3: a cipő a 2 órán belüli maratonok mögött
Történelmi eseménynek nevezhető a London Maraton 2026-os eseménye, hiszen...
A legtöbb kezdő futó itt hibázik, a cipőválasztás többet számít mint gondolnád
A tökéletes futócipő kiválasztása soha nem egyszerű döntés, mégis...
Trunk Tamás: A futócipő nem lázadásból lett a sneakerkultúra alapja, és ez a trend túlmutat a Z generáción
A futócipő több, mint sporteszköz, a sneaker pedig több,...
- Hirdetés -
Edzés és felkészülés
Készülj profin, fuss magabiztosan.
A könnyű futás tanulható: Malatinszky Szofia a ChiRunningról, újrakezdésről és a minőségi edzésről
Triatlonos, futóedző és Magyarország egyetlen ChiRunning-oktatója. 2012-ben egy fáradásos combnyaktörés után azt mondták neki, valószínűleg nem futhat többé. A szomszéd kórházi ágyon fekvő amerikai...
Futás a hőségben: miért lassulsz be nyáron akkor is, ha jó formában vagy?
Ugyanaz a tempó, ami tavasszal még kényelmes volt, nyáron hirtelen pulzus elszállással és szenvedéssel jár? Ilyenkor sokan azt érzik, hogy „elfogyott a forma”. A...
- Hirdetés -
Egészség és sporttáplálkozás
Táplálkozz okosan, fuss erősebben.
Ezt nézd meg, mielőtt legközelebb étrend-kiegészítőt vásárolsz
Szinte nincs olyan sportoló, aki ne találkozott már volna...
Miért érzed magad rosszabb futónak nyáron? A válasz sokkolóan egyszerű
Ugyanaz a tempó, ami tavasszal még könnyednek és fenntarthatónak...
Futás előtt a rost nem tiltólistás tápanyag, ha ismered az időzítés szabályait
A futók étrendjében kevés olyan téma van, amely annyi...
Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?
A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi,...
Hogyan jut el egy 1-es típusú cukorbeteg egy 2:47-es maratonig? Viki története minden futónak motiváció lehet
Ha eddig úgy gondoltad, hogy a futás előtti étkezések...
10 futás előtti snack ötlet, amit érdemes kipróbálnod ha szeretnél többet kihozni az edzésből
Sokan futnak reggel éhgyomorra, pedig a megfelelő futás előtti...
Hogyan használ zsírt energiaforrásként a szervezet futás közben?
Az aerob rendszer a futás egyik legfontosabb, mégis legkevésbé értett energiarendszere, pedig gyakran ezen múlik, meddig bírod a tempót. Sokan azt hiszik, hogy minden...
Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?
A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek...
- Hirdetés -
Versenyek és események
Versenynaptár, élmények, felkészülés.
Futóparadicsom a Triglav árnyékában – ilyen volt a Kriška Gora Trail
Sok éve tartó hagyomány szakadt meg idén azzal, hogy...
Romániában a medve tényleg nem játék – Beszámoló a Transylvania 100 versenyről
Az idei Transylvania 100 minden korábbinál keményebb arcát mutatta....
A medvék földjén futottunk 63 kilométert – ilyen volt a Kočevsko Trail
Európa egyik legvadregényesebb terepfutó-régiójában futni önmagában is különleges élmény,...
Trail CXM Molvízar: Nem UTMB, nem Zegama, mégis óriási hiba lett volna kihagyni
A kis versenyek egyik előnye – a családias, közvetlen...
OmszkiUltra 50 km: ilyen volt az első ultraversenyem
Kérem, én nem erre készültem, az első ultrám könnyebb...
Hó, szél és helikopteres mentés a Transylvania 100-on – meddig folytatható egy terepfutó verseny?
Havas, jeges hegyi ösvények és helikopteres mentések is kísérték...
10 év után újra a Hegyifutó Országos Bajnokságon: negatív split, dobogó és EB-meghívó
Van vagy 10 éve, hogy utoljára álltam rajthoz a...
Feladni néha erősebb döntés, mint végigmenni – egy verseny, ami átírta a határaimat
Ha meghalljuk azt a szót, hogy futás vagy terepfutás,...
Hét ember, nulla közös múlt – így lettünk ismeretlenekből csapattá
Van valami különösen izgalmas abban, amikor egy történet nem...
Készülj velünk!
A könnyű futás tanulható: Malatinszky Szofia a ChiRunningról, újrakezdésről és a minőségi edzésről
Triatlonos, futóedző és Magyarország egyetlen ChiRunning-oktatója. 2012-ben egy fáradásos combnyaktörés után azt mondták neki, valószínűleg nem futhat többé. A szomszéd kórházi...
A rajt előtt 500 kilométerrel bármi történhet – így készülj, ha autóval mész külföldi futóversenyre
Egy külföldi futóversenyre autóval indulni sokak számára a szabadság legjobb formája, saját tempó, saját útvonal, a csomagtartóban minden fontos futófelszereléssel. De...
Külföldi futóversenyre készülsz? Ezt az egy dolgot ne hagyd ki a felkészülésből!
A futás és az utazás sokak számára elválaszthatatlan páros. Egyre több magyar futó tervezi a nyaralását egy külföldi verseny köré: tavasszal...
Közeleg az Ultra Tisza-tó 130 – nyári kihívás futóknak, a Tisza-tó körül
Július első hétvégéjén, július 3 – 5 között, ismét a futóké lesz a főszerep a Tisza-tó partján, hiszen megrendezik az Ultra...
Hogyan legyél gyorsabb futó? 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek
Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek...
Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!
Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és...
A rajt előtti 24 óra többet számít, mint gondolnád, fogadd meg ezeket a tanácsokat a tökéletes versenyzésért
A futóverseny előtti 24 óra sokkal többről szól, mint pihenésről. A megfelelő ráhangolódás, a tudatos frissítési stratégia, a verseny előtti étkezés...
Miért ütköznek falnak a futók a maratonon?
Gyorsabb lettél a futásban, mégis a maratonon falba ütközöl, és nem érted, miért? Sok futó ugyanígy jár: javulnak az időeredményeik, de...
Mi az a VO₂max, és hogyan javítható futással?
A VO₂max az egyik leggyakrabban emlegetett mutató a futók világában, mégis sokan félreértik, mit is jelent valójában a teljesítmény szempontjából. Elég...
Ha külföldi futóversenyre készülsz, fogadd meg ezeket a tanácsokat, hogy a célba érés és az utazás is emlékezetes legyen
A versenyszezon hamarosan elrajtol, és valószínűleg te is kijelölted már az idei fő célversenyeidet, sőt talán a nevezésen is túl vagy....
A versenyszezonod nem szerencse kérdése, hanem jó döntések sorozata, ezekre figyelj az edző szerint
Ideális esetben a versenyszezon megtervezése pár héttel az előző szezon vége után kezdődik, mikor már számot vetettünk, kiértékeltük a mögöttünk álló...
Ugyanaz a tempó, mégis magasabb pulzus – mit jelent valójában a cardiac drift?
Sok futó ismeri a helyzetet: az edzés elején még kényelmes a tempó, a pulzus „ott van, ahol szokott”, majd fél óra...
- Hirdetés -
Kiemelt versenyek
Aktuális versenyek
08
aug
Jazzfőváros Futás
augusztus 8, 2026
Kecskemét
09
aug
Szavanna Trail
augusztus 9, 2026
Pákozd
16
aug
Sárkányfutás
augusztus 16, 2026
Súr
29
aug
Generali Night Run
augusztus 29, 2026
29
aug
Budai Night Trail
augusztus 29, 2026
Telki
30
aug
Nyakvágó Maraton
augusztus 30, 2026
Ballószög
30
aug
UFO Ócsa Futás
augusztus 30, 2026
Ócsa
05
szept
Sümeg Trail
szeptember 5, 2026
Sümeg
06
szept
Wizz-Air Budapest Félmaraton
szeptember 6, 2026
Budapest
12
szept
36. BorsodChem Bódva-völgyi Maraton
szeptember 12, 2026
Edelény
12
szept
Moonlight Run
szeptember 12, 2026
Szob
19
szept
Bakonyalja Futás
szeptember 19, 2026
Tárkány
19
szept
DOMB42X
szeptember 19, 2026
Kecskemét
27
szept
Esztergom Félmaraton
szeptember 27, 2026
Esztergom
27
szept
HÍRÖS Félmaraton
szeptember 27, 2026
Kecskemét
27
szept
Wink-Intretech KapuvárRun
szeptember 27, 2026
Kapuvár
03
okt
Jászfényszarui Futófesztivál
október 3, 2026
Jászfényszaru
10
okt
SPAR Maraton Futófesztivál
október 10, 2026
Budapest
11
okt
Erős Pista Futás
október 11, 2026
Kecskemét
17
okt
Írottkő Hegyi Futóverseny
október 17, 2026
Kőszeg
- Hirdetés -
- Hirdetés -
