Dr. Vastag Fanni

A rendszeres mozgás gyerekkorom óta része az életemnek, sosem tudtam egy helyben ülni. Már általános iskolás koromban is szívesen részt vettem szervezett futóeseményeken, túrákon, emellett kosárlabdáztam. Gimiben ezek valahogy elkoptak, helyette a hiphop tánc volt az akkori mozgásformám, amit egyébként nagyon szerettem. Aztán Érdről Pécsre kerültem az orvosi egyetemre. A kemény vizsgaidőszakok alatt újra az életem része lett a futás, ez volt a kikapcsolódás, a mentális regenerálódás. Amikor elkezdtem dolgozni a Szülészeti Klinikán, munkahelyi csapatunkkal először indultam váltófutóversenyen, ahol kiderült, hogy nem is megy olyan rosszul nekem ez a futás. Egyre jobban megszerettem, az életem része lett. Ma már szinte egyetlen napot sem tudok elképzelni futás nélkül; ha tehetem, minden nap kimegyek, időjárástól függetlenül. Mint a legtöbben, én is aszfalton kezdtem, majd a Mecsekbe merészkedve egyértelművé vált, hogy a terep az én világom. Sosem volt edzéstervem, sem edzőm, egyszerűen csak futok, ahogy és amennyi jól esik. Gyakorlatilag ez az én terápiám a kiégés ellen. Egyetlen célom, hogy élvezzem a mindennapi futásokat, csak úgy, mint a versenyeket. Egy jó versenyeredmény már csak hab a tortán! Na meg a jó közösség. Külön siker másokat motiválni és megfertőzni a futás szenvedélyével, szerencsére erre is van példa.

A másik kedvelt sporttevékenységem az országúti kerékpározás, egy duatlon pedig még tervben van a jövőben. Legalább heti kétszer járok crosstraining-edzésekre is, amit nagyon fontosnak tartok a core izmok erősítéséhez és a megfelelő stabilitáshoz, hiszen mindez a terepen elengedhetetlen.

Kövess itt:

LEGJOBB CIKKEK

A menstruáció az edzést és a versenyt is befolyásolhatja – nőgyógyász mondja el, mit tehet a női futó

A női sportolók számára a menstruációs ciklus nemcsak a közérzetet, hanem az edzések megélését és akár a versenyzést is befolyásolhatja. De vajon tényleg rosszabbul...

A futás segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében, de csak akkor, ha érted, mi történik a testedben

Minden nő életében előbb vagy utóbb beköszönt a menopauza, ami bizonyos szempontból áldás – hiszen megszabadulunk a havi vérzés okozta kellemetlenségektől –, másrészt viszont...

A futás nem tabu a várandósság alatt, nőgyógyász válaszol a leggyakoribb kételyekre

Amikor egy nőnek az élete része a mindennapi futás, gyermekvállalás előtt rögtön felmerül a kérdés: most akkor kilenc hónapig nem fogok tudni futni? Mi...

Felkapott témák

A radar szól a bringásnak, a Waze az autósnak – itt a Garmin új megoldása

A triatlonos edzés bringás részén jársz. Kiérsz egy hosszabb...

Hazai vagy külföldi futóversenyt válassz? 3 fontos szempont, amit mérlegelj nevezés előtt

A megfelelő verseny kiválasztása sokkal többről szól, mint a...

Az 5 legfontosabb felszerelés kezdő terepfutóknak 

Lassan 15 éve futok terepen, és az ezalatt szerzett...

Egyedül vagy közösségben jobb futni? Nedybali ezért nem fut egyedül

Mindannyian másért futunk. Számomra a sport a közösséget, a...
- Hirdetés -