Tréning Archívum

- Hirdetés -

Hazai vagy külföldi futóversenyt válassz? 3 fontos szempont, amit mérlegelj nevezés előtt

A megfelelő verseny kiválasztása sokkal többről szól, mint a nevezési díjról vagy a teljesítendő kilométerekről. A pálya nehézsége, az időjárás, a mezőny, a szurkolói...

Miért futnak sokan rosszabb maratont, mint amire képesek? – Lovász László edzővel beszélgettünk

A maraton nemcsak a felkészültségről, hanem a türelemről, a tempóérzékről és a nehéz pillanatokban meghozott döntésekről is szól. Lovász László edzőként mások fejlődését segíti,...

Az 5 legfontosabb felszerelés kezdő terepfutóknak

Lassan 15 éve futok terepen, és az ezalatt szerzett tapasztalataim alapján állítottam össze ezt az ötös felszerelésajánlót. Ha most ismerkedsz az erdei futással, ezekre...

Őri Miklós: „Minden verseny ad valamit, akár siker, akár kudarc” – interjú a Kullamannen by UTMB harmadik helyezettjével

Őri Miklós nagyszerű eredményt ért el Svédországban, a Kullamannen by UTMB Sprint Ultra 100K távján 9:23:21-es idővel az abszolút harmadik helyen végzett. A közel...

Futás és fogyás: tényleg a lassú futás éget több zsírt?

A lassú, kényelmes futásnak különleges szerepe van az állóképesség fejlesztésében, és az anyagcserére is másképp hat, mint az intenzív edzések. Sokan ezért úgy gondolják,...

A Giro-győztes Tom Dumoulin 2:27-es maratont futott New Yorkban

Tom Dumoulin 3:29-es kilométerátlaggal futotta le a 2026-os TCS New York City Marathont. A 35 éves holland több mint két percet javított az első...

Spartan Ultra versenyre készülsz? Ezt a 4 tippet fogadd meg!

A felkészülés jó esetben elvégezve, rengeteg edzésmunka és várakozás után most itt a „nagy nap”. Már „csak” annyi a feladatod, hogy koncentrálj, és élvezd...

„Ha egy ember fog aznap célba érni, akkor én leszek az” – interjú Szilágyi Tamással a hawaii Ironman-vb-ről

A hawaii Ironman-világbajnokság már önmagában is különleges mérföldkő egy triatlonista életében, hiszen a világ legjobbjai között rajthoz állni is komoly teljesítmény. A kaposvári Szilágyi...

„Térden állva kérnék bocsánatot a futócipőimtől” – interjú Markocsán Sándor futóedzővel

Van, aki tizenhét évesen az első szerelmével küzd, Markocsán Sándor, „Sanyosz” viszont ennyi idősen 2:39 alatt futott le egy maratont 1982-ben, az azóta már...

Télen terepfutás, tavasszal erősebb bringás? Ezért érdemes váltani!

A legtöbb kerékpáros számára az őszi-téli időszak az alapozás időszaka. Ilyenkor kerül elő a görgő, a hosszú, alacsony intenzitású edzés és az erősítés. Van...

12 3...21 Page 1 of 21

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek