Kereséshez kezdj el írni...
- Hirdetés -

A Technikai kategóriák

Gyorsabb lettem, mégis falnak megyek a maratonon, és senki sem mondja el, miért

Gyorsabb lettél a futásban, mégis a maratonon falba ütközöl, és nem érted, miért? Sok futó ugyanígy jár: javulnak az időeredményeik, de a hosszú távú...

Készülj fel a váratlanra, éld át a fáradtságot, élvezd az akadályokat és engedd, hogy a Fighters’ Run próbára tegyen a határaidon túl

A mai világban mindenki hajszolja a perfekcionizmust, és mindenki százszázalékosan fel szeretne készülni mindenre, hogy a lehető legkevesebb meglepetés érje. De legyünk őszinték. Lehetséges...

Futni mentem Milánóba, végül a dolce vita futott át rajtam

Milánó, a dolce vita és a futás. Elsőre talán nem tűnnek összeegyeztethetőnek, pedig a milánói reggeli kocogás egészen új arcát mutatja az olasz divatfővárosnak....

Harry Styles több mint popsztár, három órán belüli maratonja üzenet minden futónak

Harry Styles neve már nemcsak a zenerajongók körében, de a futók között is egyre ismertebb. A brit világsztár nem hobbiszinten kocog, hanem olyan maratoni...

A testedben van egy titkos power bank, amitől gyorsabb lehetsz, és nem a szénhidráton múlik, hogy meddig bírod a tempót

Az aerob rendszer a futás egyik legfontosabb, mégis legkevésbé értett energiarendszere, pedig gyakran ezen múlik, meddig bírod a tempót. Sokan azt hiszik, hogy minden...

A futás utáni regeneráció a konyhában kezdődik, ezek az alapanyagok segítenek kihozni magadból a maximumot

Az alapozó szezon végén már biztosan te is nagyon várod, hogy végre magadra vehesd az első rajtszámod, ami talán már nincs is olyan messze....

A legtöbb futó ezt rontja el télen, pedig hidegben is élvezheted a futást, ha tudod hogyan öltözz rétegesen

Hosszú időszak után idén újra van igazi tél Magyarországon, ami sokszor a rutinosabb futókat is próbára teszi. Ilyenkor a megfelelő öltözködés kiemelten fontos: egy...

Nem volt kedvem futni, tizenöt kilométerrel később kiderült, hogy a testem többet bír, mint a kifogásaim

Persze, mondja csak. Nem is ismer. A számon szakadok ki. Miért baj az, ha belesétálok? Nekem ez így is teljesen oké. Ezeket gondoltam, miközben...

Amikor még menne a futás, de a lábak megálljt parancsolnak, az anaerob laktacid rendszer veszi át az irányítást

Mi történik a testedben, amikor sprintelsz, és hirtelen elnehezülnek a lábaid, mintha ólmot öntöttek volna beléjük? Az anaerob laktacid rendszer ilyenkor lép színre, hogy...

A VO₂max nem cél, hanem fegyver, és nem mindenkinél működik ugyanúgy

A VO₂max az egyik leggyakrabban emlegetett mutató a futók világában, mégis sokan félreértik, mit is jelent valójában a teljesítmény szempontjából. Elég csak a VO₂max-ot...
1234...11Page 3 of 11
- Hirdetés -

Felkapott témák

- Hirdetés -
- Hirdetés -
- Hirdetés -

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek

© 2025 Runner's Mag Hungary minden jog fenntartva.