Edzés Archívum - Runner’s Mag Hungary

1 óra 20 perces félmaraton 11 évesen – de miért nem lett hivatalos rekord?

Egy 11 éves fiú olyan félmaratoni időt futott, amire még tapasztalt felnőtt futók is csak néznek. A rendkívüli eredmény azonban nemcsak ámulatot, hanem komoly...

A többnapos ultrafutás testi és mentális határai: Mi történik az emberrel napokig tartó futás közben?

Hogyan képes valaki akár kettő, hat vagy akár tíz napon keresztül újra és újra elindulni ugyanazon az alig egy kilométeres pályán, miközben alig alszik,...

Megdőlt a lehetetlennek hitt álomhatár: így törték át egyszerre ketten a kétórás maraton rekordját

„A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes rá, aki...

Egy éve még a rekortán pályáról se mertem letérni, ma már menhelyes kutyákkal járom az erdőt

Soha ne mondd, hogy soha, tartja a mondás, ami hatalmas közhely, de be kell lássam, ebben az esetben is csak beigazolja magát. Ezen tűnődtem...

A testünk nem felejt: Miért fáj a régi sérülés évekkel később?

Ismerős a helyzet? Évekkel ezelőtt volt egy csúnya bokaficamod, egy húzódásod, vagy esetleg egy kisebb baleseted. Akkoriban „valahogy kihúztad” – talán pár nap pihenés,...

Futócipőben a világ vezetői: Ezért lett a futás a politikusok kedvenc sportja

Mi köze a futásnak a politikához, és miért jelenik meg egyre több futó politikus a világ vezetői között? A rendszeres futás nemcsak kiváló stresszlevezető...

Kismamaként sem mondtam le a futásról, ezeket a szabályokat viszont szigorúan betartottam

Terhesség alatt sokan azonnal lemondanak a sportról, pedig egyre több nő bizonyítja, hogy a futás a várandósság idején sem feltétlenül tabu. De vajon biztonságos...

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és végre nem mások...

A rendszeres túrázás meglepő előnyei, amelyek erősebb futóvá tesznek

Ha még csak most kezdesz ismerkedni a terepfutással, van egy jó hírünk. A tavasz ideális időszak arra, hogy a hétvégi hosszú futást időnként egy...

Tegye fel a kezét, aki kényszerességből fut?! Na ugye, hogy senki!

Én is csak kimegyek nagyjából minden nap, pici mozgás, lazulgatás, haverok, lifestyle, totál elvonulós csodavájbok only. Na jó, azért egy óránál kevesebbre nem húzok...

12 3...5 Page 1 of 5

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek