Egészség motiváció Archívum - Runner’s Mag Hungary

Több, mint futóverseny – az NN Ultrabalaton után tízből nyolcan életmódot váltottak

A futás sokkal több, mint egyszerű mozgásforma, könnyen elérhető, komplex sport az életmódváltáshoz. Nem igényel bonyolult felszerelést vagy különleges körülményeket, mégis egyszerre hat a...

Elkezdeni elölről: így tértem vissza a futáshoz császármetszés után

Szülés után futni – különösen császármetszés után – egészen más kihívás, mint korábban bármikor. Mikor lehet újrakezdeni, hogyan épülj fel biztonságosan, és mi történik...

Ne hagyd, hogy a tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során felépített formád

A nyári időszámítás beköszöntével végérvényesen átbillentünk a tavaszi futószezonba. A rajtvonalak hétről hétre megtelnek, a versenynaptár pedig egyre sűrűbb. Miközben a szezon már pörög,...

Kismamaként sem mondtam le a futásról, ezeket a szabályokat viszont szigorúan betartottam

Terhesség alatt sokan azonnal lemondanak a sportról, pedig egyre több nő bizonyítja, hogy a futás a várandósság idején sem feltétlenül tabu. De vajon biztonságos...

Két teljesen külön világ találkozott, mégis ebből lett a legerősebb szövetség

Elég közvetlen vagyok, könnyen alakítok ki kapcsolatokat, és bár gyakran mondom, hogy utálom az embereket, azért van ebben némi hazugság. Inkább azt mondanám, hogy...

Eminem története is bizonyítja, hogy a futás sokszor nem teljesítmény, hanem túlélési stratégia

A futásról hajlamosak vagyunk számokban beszélni, tempó, pulzus, kilométerek, szintidők. Ritkábban esik szó arról, amikor a mozgás nem sport, hanem kapaszkodó. Pedig vannak történetek,...

A 7 legfontosabb motivációs tipp, amitől kedves, okos, szép és tutira célba találsz, mint Michael van Gerwen

A futáshoz elvileg nem kéne külön inspiráció, hiszen lélegezni sem szoktunk motivációs idézetekkel, mégis valahogy mindig jól jön egy kis külső lökés. Főleg azokon...

Futás közben megtanultam, hogy a korlátok, a kudarcok és a lehetetlenek között valahol mégis ott vagyok, és ez nem lehetetlen

Nincs lehetetlen! Úgy vettem észre, ez a mondat sportolói körökben elég gyakori. Erre csak nemrég lettem figyelmes, mert eddig nem igazán mozogtam sportolói körökben....

Ne félj a futópadtól, a beltéri futás is lehet élmény, kezdj bele tudatosan, és hozd ki belőle a legtöbbet

A téli hónapok minden futó számára külön próbatételt jelentenek. A korai sötétedés, a fagyos szél, a jeges utak és a kiszámíthatatlan időjárás könnyen felboríthatják...

A gyors fogyás csábító ígéret, de a diabetológus figyelmeztet, a veszély messze túlmutat a hormonháztartáson

A futás sem kivétel a trendek alól. Ami ma a közösségi médiában, a sztársportolók körében vagy a lifestyle-tartalmakban trenddé válik, az hamar megjelenik az...

12 Page 1 of 2

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek