- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

4 nap, 120 kilométer, 0 kifogás, ilyen volt Lubics Szilvi ultrafutó edzőtábora

Lubics Szilvi immár 14. alkalommal rendezte meg az Ultratábor a’la Zala elnevezésű edzőtáborát, amelyre az ország minden tájáról, sőt még külföldről is összegyűlnek a hosszú távok szerelmesei. Tavaly sajnos betegség miatt ki kellett hagynom a négynapos eseményt, de szerencsére idén is meghívást kaptam, így én is csatlakozni tudtam a kilométergyűjtéshez.

Rögtön lendületesen kezdtünk: a bejelentkezés után egy órával már futóruhában gyülekeztünk, hogy egy 20 kilométeres körrel megkezdjük a hosszú hétvégét. Az útvonal Hévíz és Keszthely látványosságait fűzte fel, elfutottunk a termáltó, a fenyves allé, a meglepően jeges Balaton és a Festetics-kastély mellett is.

Pihenő a sztúpánál, ahol a látvány is erőt adott a folytatáshoz – Nedjalkov Balázs

Másnap 40 kilométeren keresztül kanyarogtunk Rezi, Zalaszántó és Cserszegtomaj között, közben megtekintve a sztúpát és a rezi várromot. Szombaton ismét egy könnyű, aszfaltos huszas volt soron Felső- és Alsópáhok érintésével. Vasárnap a Vadlán 8 útvonalát fordított irányban lefutva búcsúztunk a tábortól, ehhez a 43 kilométerhez 1680 méter szintemelkedés is társult. Esténként a kötetlen beszélgetések mellett motiváló élménybeszámolókat is hallhattunk: Hegedűs Ákos az extrém triatlonról, Rakonczay Gábor az óceánátevezésről mesélt.

A határok feszegetéséről beszélt, Rakonczay Gábor motiváló előadásán – Kép: Nedjalkov Balázs

Négy nap, ami csak a futásról szólt

Bár az én átlagos heti kilométerszámom 80 körül szokott lenni, csak nagy ritkán sikerült összehoznom a 100+ kilométert, most azonban könnyen lecsúszott a 120 is. Hiába, ennyit jelent a közösség ereje, hiszen könnyen találni olyat, akivel közös a tempó, és a futásnak köszönhetően a közös témán sem kell sokat gondolkodni. Ha lemarad az ember, csak hozzácsapódik egy másik társasághoz, hiszen bármennyire is együtt mozogtunk, azért elnyúlt a „mezőny”, így senki nem maradt magára.

Közös futás, közös élmények, ezért különleges az ultratábor hangulata – Kép: Nedjalkov Balázs

Szuper útvonalakat állítottak össze nekünk, a környék legjavát sikerült bejárnunk. Hogy mennyire nem vagyunk egyformák, azt jól mutatja a tény, hogy a második nap az aszfaltosok szerint túlságosan terep volt, a tereparcok viszont sokallták benne az aszfaltos részeket. Szerencsére a Balaton közelségének köszönhetően a megrögzött aszfaltkoptatók is találtak maguknak megfelelő útvonalat, de én személy szerint örülök, hogy Lubics Szilvi is inkább a terep felé tolódott. Az időjárással is hatalmas szerencsénk volt, sárral csak elvétve találkoztunk, sőt vasárnap volt számomra az év első rövidnadrágos, pólós futása.

A négynapos ultratábor végére 120 kilométer is összegyűlhetett a lábakban – Kép: Nedjalkov Balázs

Regeneráció is fontos

Ki kell emelnem a szállás wellnessrészlegét: futás után órákig áztattam magam a pezsgőfürdő kellemesen meleg vizében, mások a szaunát látogatták nagy lelkesedéssel, ezek valószínűleg hozzájárultak a gyors regenerációhoz. Na persze, utolsó nap azért kellően darabos volt már a mozgás, viszont az órám még azt az edzést is eredményesnek ítélte. Viszont a svédasztalos étkezésekkel továbbra sem vagyok kompatibilis, van egy olyan érzésem, hogy a kalóriadeficit még a 120 kilométer mellett sem jött össze…

A hosszú hétvége során mindenki megtalálta a saját ritmusát – Kép: Nedjalkov Balázs

Négy nap, ami csak a futásról szól, távol a valóság zajától és problémáitól: igazán kiváltságos pillanatok,

amikor igazából semmi mással nem kell foglalkozni.

Mindezen tényezőknek köszönhetően fáradtan, de feltöltődve értem haza, és biztos vagyok benne, hogy a tábor pozitív hatással lesz az idei szezonomra. Hálásan köszönöm a meghívást Lubics Szilvinek, és bízom benne, hogy lesz még lehetőségem csatlakozni az ultrafutók közösségéhez.

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

A téli futások három legfontosabb előnye, amit kezdőként sosem hittem volna

Amikor elkezdtem futni, hideg hónapok eleinte mindig külön kihívást jelentettek. Az első években novembertől márciusig inkább konditermbe jártam és lelkesen koptattam...

Nem verseny volt, mégis közel 300 futót mozgatott meg a Szent Iván-éji futás

A közösségi futás sokkal többről szólhat, mint a megtett kilométerek – ezt bizonyította a Mozaik Med Sportegyesület Szent Iván-éji programsorozata is....

Törd át a megszokott rutint és tedd izgalmassá a téli edzéseket a futáson túl, íme a négy legjobb választás

A futás szerelmeseinek gyakran úgy tűnhet, hogy más sportokra nincs is szükség, és a keresztedzések vagy a nyújtások sokszor csak „kényszerként”...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

További cikkek

Flander Lilla: „Négy hét után először éreztem újra, hogy élek”

A futásra – de bármilyen sportra – gyakran mondják,...

A frissítés a triatlon negyedik száma – Tóth Olivér elárulja, hogyan csinálja

Egy Ironman-távú triatlonon 3,8 kilométert kell úszni, 180 kilométert...

Salomon S/Lab Genesis 2: Nem mindenkinek való és pont ettől jó

Egy sikeres S/LAB modellt továbbfejleszteni talán az egyik legnehezebb...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img