RUNNERSMAG Archívum - Oldal 16 a 17-ből

Mindenki posztol és számol, te készen állsz kimondani, mit tettél le idén az asztalra?

Adj számot. Nincs holnap. Végre itt a várva várt évvége. A számadások ideje. A 10 legjobb kép, a 3 legtöbbet lájkolt edzés, az 5...

Megmásztam a Fuji legnehezebb útvonalát, és rájöttem, mennyire vékony a határ a kaland és az őrültség között

Egyértelmű volt, hogy ha egyszer eljutok Japánba, akkor szeretnék az ikonikus Fuji csúcsára is felmenni. Ez a tokiói kirándulásunk időpontját is nagyban befolyásolta, mivel...

Az első futás eldönt mindent, ezért nem mindegy hogyan kezdesz bele

A futás nemcsak sport, hanem életérzés, amely formálja a tested és a lelked is. Legyél kezdő vagy tapasztalt futó, ez a mozgás egyszerre kihívás...

Mínuszok ide vagy oda, a téli futás a legjobb motiváció, ami garantáltan erősíti a testet és a lelket is

Amikor a hőmérő a nullán vagy még az alatt jár, a futás gyakran lehetetlen kihívásnak tűnik. Miközben a Strava és az Instagram tele van...

Dobd fel a beltéri edzéseidet, a futópad helyett válaszd a görgőt, ami többet tud, mint hinnéd

Mit tehet a futó, ha annyira borzasztó idő van kint, hogy semmi kedve kimenni edzeni? Felszáll a futópadra. Vagy kipróbál egy másik otthoni eszközt,...

A futócipő élettartama több tényezőtől függ, így ismerheted fel, mikor jött el a csere ideje

A kopott futócipő nemcsak kényelmetlen, hanem alattomos sérülések forrása is lehet, még akkor is, ha kívülről „jónak tűnik”. A csillapítás és a tartás fokozatos...

A sár, a hideg és a könnyek csak a kezdet, készülj fel a Spartan Race igazi kihívásaira

A Spartan Race versenysorozat egy komplex megmérettetés, bármilyen szinten vagy a sportban, kihívás elé tud állítani. Lehet, hallottál már róla: igen, ez az, ahol...

Ha életmódváltáson gondolkodsz, a futás az a döntés, amit garantáltan nem fogsz megbánni

Ahogy közeledik az új év, sokan érezzük úgy, hogy itt az ideje változtatni: többet mozogni, tudatosabban élni, végre odafigyelni magunkra. Ha benned is motoszkál...

A téli futások három legfontosabb előnye, amit kezdőként sosem hittem volna

Amikor elkezdtem futni, hideg hónapok eleinte mindig külön kihívást jelentettek. Az első években novembertől márciusig inkább konditermbe jártam és lelkesen koptattam a futópadot, de...

A tökéletes versenyszezon az alapozáskor kezdődik, ezért érdemes már most összeállítani a jövő évi terveidet

A téli hónapok közepére a legtöbb futó eléri az alapozó periódus csúcsát. Ebben az időszakban a szervezet komoly terhelésnek van kitéve, a kilométerek száma...

1...151617 Page 16 of 17

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek