Egészség Archívum

- Hirdetés -

Futással a jetlag ellen – Ryan Tedder minden koncert előtt 8–10 kilométert fut, hogy frissen álljon színpadra

Ryan Tedder szerint a jet lag ellen nincs jobb gyógyír a futásnál – erről rendszeresen posztol is a közösségi médiában, legutóbb éppen egy hongkongi...

Rostszelettel frissítettünk futás közben – és nem bántuk meg

Az általános táplálkozási ajánlások lépten-nyomon a megfelelő rostbevitel fontosságát hangsúlyozzák, sok futó mégis ösztönösen óvakodik tőlük, különösen edzés vagy verseny előtt. Az elterjedt nézőpont...

A futás már nem elég: így csábítja el a triatlon a maratonfutókat

A hosszú távú futók életében előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor egy maraton teljesítése már nem a végső cél, hanem egy újabb állomás a...

Miért érzed magad rosszabb futónak nyáron? A válasz sokkolóan egyszerű

Ugyanaz a tempó, ami tavasszal még könnyednek és fenntarthatónak tűnt, nyáron hirtelen magas pulzussal, nehézlégzéssel és sokkal nagyobb szenvedéssel járhat. Ilyenkor sok futóban az...

„Beneveztem, hogy legyen egy célom, amihez felnövök” – Wolf Eszter első triatlonversenyéről beszélgettünk

Wolf Eszter fél év alatt készült fel élete első triatlonversenyére, és állt rajthoz egy fél-Ironmanen úgy, hogy a nevezéskor még úszni is csak alapszinten...

Gusztos Péter: „A SUHANJ! egy olyan közösség, amely mentálisan is akadálymentes”

A futás sokak számára a kilométerekről, az egyéni célokról és a teljesítményről szól. A SUHANJ! Alapítványnál azonban ennél jóval többet jelent: közösséget, elfogadást és...

Meddig egészséges futni? Egyre több kérdés merül fel a hosszútávfutás és a vastagbélrák kapcsolatáról

A kutatókat régóta foglalkoztatja, hogy hol húzódik a határ az egészséges állóképességi terhelés és a szervezet túlzott igénybevétele között, illetve milyen hosszú távú hatásai...

Futás közbeni frissítés gélekkel: a hiba, amely már az első órában tönkreteheti a versenyedet

Hiába a hónapokig tartó felkészülés, sok futó nem az edzések, hanem a futás közbeni frissítés hibái miatt veszít tempót egy félmaratonon, maratonon vagy ultraversenyen....

A legtöbb futó rosszul frissít – és csak akkor veszi észre, amikor késő

A futás közbeni frissítésről még mindig sokan úgy gondolkodnak, mint egy hosszútávú versenyekhez kötött extra feladatról. Maratonhoz, ultrához kapcsolt rutinhoz, amely egy átlagos edzésen...

Futballistákból maratonisták: a korábbi világbajnokságok sztárjai, akik a stoplist futócipőre cserélték

Június 11. és július 19. között a világ ismét focilázban ég, a legjobb játékosok pedig meccsenként akár 10–12 kilométert is futnak a focipályán. De...

1...345...11 Page 4 of 11

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek