- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

10 év után újra a Hegyifutó Országos Bajnokságon: negatív split, dobogó és EB-meghívó

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Van vagy 10 éve, hogy utoljára álltam rajthoz a Félmaratoni Hegyifutó Országos Bajnokságon, amit idén április 4-én a szokásos helyen, Szentgálon rendeztek. Sok idő eltelt azóta, de a légkörnek, a környezetnek és a sok ismerős arcnak köszönhetően olyan volt, mintha csak tegnap lett volna.

A versenyközpontnak a Szentgál melletti Gógyor-dűlő adott otthont. A Déli-Bakonyra jellemző hullámos, dombos vidéken szikrázó napsütés és kora tavaszias idő fogadott minket. A kétkörös pálya a maga 800 méteres szintkülönbségével, valamint a dűlőutakra jellemző változatos – hol füves, hol köves-földes – talajával együtt is kifejezetten gyorsnak bizonyult, úgyhogy minden adott volt egy jó versenyhez. A rajt–cél terület kialakítása pedig már az első pillanatban egyértelművé tette, miért szeretjük többek között ezt a sportot: itt nem a külsőségeken, hanem a sportteljesítményen és a versenyzésen van a hangsúly.

Milyen érzés hosszú évek után újra magyar mezőnyben rajthoz állni, és vajon mire elég a spanyol terepeken szerzett tapasztalat hazai pályán? Ezek jártak a fejemben – Kép: Kodzsagogov Zsaklin

Spanyolország után hazai terepen

A verseny minden évben a hazai hegyifutó-szezon egyik kiemelt állomása, ami nemcsak egyéni és csapatbajnokság, hanem egyben válogató is a hegyi- és terepfutó Európa-bajnokságra, aminek idén a szlovéniai Kamnik ad helyet. Egy ideje külföldön élek, úgyhogy hosszú idő után ez volt az első magyar verseny, amin indultam, és kíváncsi voltam, hogy a spanyol terepen szerzett tapasztalatokat hogyan tudom majd kamatoztatni hazai pályán, és hogy elég lesz-e egy esetleges kijutásra az Európa-bajnokságra.

A rajt után szinte azonnal letudtuk a szintkülönbség jelentős részét, ezt követően pedig a fennmaradó szint egyenletesen oszlott el, így tempósan lehetett haladni.

Az útvonal jól követhető volt, amit felfestésekkel jelöltek, a „kritikus” helyeken pedig irányjelző emberek várták a futókat. A frissítőállomásokon több mindenből lehetett választani, bár szénsavas víz helyett szívesebben ittam volna menteset. Az időmérés pedig a tájfutóversenyeken ismert Sportident-rendszerrel történt.

Ezt olvastad már?

Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?

A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek sorozata. És vannak, akiknek szó szerint megmenti az életét: segít átvészelni…

Tovább olvasom

Boldog befutó

Nagyjából végig egyenletes tempót tudtam tartani, és a végére még egy negatív splitet is sikerült behúzni, ami

összetettben a nők között a 9., a korosztályomban pedig a 3. helyre volt elég.

A célban az egyszemélyes crew-mon és a dugókának szánt ellenőrzőponton kívül csak a lábaimban lüktető fáradtság, a magas pulzus, a kapkodó légzés – na meg az a futás utáni eufória – várt, amit akkor és ott semmiért nem cseréltem volna el. A teljes élményhez pedig néha nem is kell több.

Bebizonyosodott, hogy miért érdemes újra és újra rajthoz állni – Kodzsagogov Zsaklin

Vigaszágon ugyan, egy lesérült csapattag helyére, de sikerült elcsípnem egy helyet az Európa-bajnokság ultratávú lánycsapatában, így

a következő állomás a szlovéniai Kamnik.

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

11 évesen 87 kilométert futott Kaelynn Dailey egy backyard ultrán

Van úgy, hogy az ember kétszer is megnézi az eredménylistát, mert nem hisz a szemének. Kaelynn Dailey neve mellett ez áll:...

A futás tényleg gyógyít? Sportpszichológus válaszol

Múlt héten három nap is eltelt futás nélkül. Pontosabban csak kettő, de a harmadik reggelen már nagyon furcsán éreztem magam. Írtam...

Leteszteltük a Salomon Aero Glide 3 GRVL-t, hogy kiderüljön, az aszfaltos kényelem meddig bírja a gravel kihívást

A Salomon Aero Glide 3 GRVL azok közé a ritka hibrid cipők közé tartozik, amelyek nem próbálnak mindent egyszerre, mégis rengeteg...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

További cikkek

LEKI Ultratrail FX.One teszt – Kell egyáltalán futóbot?

Aki használta már, az általában nagyon szereti, a terepfutók...

PB10! Életed legjobb ügyéért futott 10 kilométere

Van 100 nevezésünk a SUHANJ! által szervezett PB10! jótékonysági...

Tényleg gyorsabbá tehet egy kávé? – Mit tud valójában a koffein a futóteljesítményben?

A koffein használata ma már sokszor automatikus velejárója az...

Dynafit Ultra 12 futómellény teszt – 12 liter, ami tényleg elég egy ultrára

A Dynafit Ultra 12 Vest már egy komolyabb futómellény....

Mit eszik Kilian Jornet? A világ egyik legjobb ultrafutójának étrendje meglepően egyszerű

Sok zöldség, zabkása, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek, rizs, burgonya, fermentált...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img