- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

10 év után újra a Hegyifutó Országos Bajnokságon: negatív split, dobogó és EB-meghívó

Van vagy 10 éve, hogy utoljára álltam rajthoz a Félmaratoni Hegyifutó Országos Bajnokságon, amit idén április 4-én a szokásos helyen, Szentgálon rendeztek. Sok idő eltelt azóta, de a légkörnek, a környezetnek és a sok ismerős arcnak köszönhetően olyan volt, mintha csak tegnap lett volna.

A versenyközpontnak a Szentgál melletti Gógyor-dűlő adott otthont. A Déli-Bakonyra jellemző hullámos, dombos vidéken szikrázó napsütés és kora tavaszias idő fogadott minket. A kétkörös pálya a maga 800 méteres szintkülönbségével, valamint a dűlőutakra jellemző változatos – hol füves, hol köves-földes – talajával együtt is kifejezetten gyorsnak bizonyult, úgyhogy minden adott volt egy jó versenyhez. A rajt–cél terület kialakítása pedig már az első pillanatban egyértelművé tette, miért szeretjük többek között ezt a sportot: itt nem a külsőségeken, hanem a sportteljesítményen és a versenyzésen van a hangsúly.

Milyen érzés hosszú évek után újra magyar mezőnyben rajthoz állni, és vajon mire elég a spanyol terepeken szerzett tapasztalat hazai pályán? Ezek jártak a fejemben – Kép: Kodzsagogov Zsaklin

Spanyolország után hazai terepen

A verseny minden évben a hazai hegyifutó-szezon egyik kiemelt állomása, ami nemcsak egyéni és csapatbajnokság, hanem egyben válogató is a hegyi- és terepfutó Európa-bajnokságra, aminek idén a szlovéniai Kamnik ad helyet. Egy ideje külföldön élek, úgyhogy hosszú idő után ez volt az első magyar verseny, amin indultam, és kíváncsi voltam, hogy a spanyol terepen szerzett tapasztalatokat hogyan tudom majd kamatoztatni hazai pályán, és hogy elég lesz-e egy esetleges kijutásra az Európa-bajnokságra.

A rajt után szinte azonnal letudtuk a szintkülönbség jelentős részét, ezt követően pedig a fennmaradó szint egyenletesen oszlott el, így tempósan lehetett haladni.

Az útvonal jól követhető volt, amit felfestésekkel jelöltek, a „kritikus” helyeken pedig irányjelző emberek várták a futókat. A frissítőállomásokon több mindenből lehetett választani, bár szénsavas víz helyett szívesebben ittam volna menteset. Az időmérés pedig a tájfutóversenyeken ismert Sportident-rendszerrel történt.

Ezt olvastad már?

Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?

A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek sorozata. És vannak, akiknek szó szerint megmenti az életét: segít átvészelni…

Tovább olvasom

Boldog befutó

Nagyjából végig egyenletes tempót tudtam tartani, és a végére még egy negatív splitet is sikerült behúzni, ami

összetettben a nők között a 9., a korosztályomban pedig a 3. helyre volt elég.

A célban az egyszemélyes crew-mon és a dugókának szánt ellenőrzőponton kívül csak a lábaimban lüktető fáradtság, a magas pulzus, a kapkodó légzés – na meg az a futás utáni eufória – várt, amit akkor és ott semmiért nem cseréltem volna el. A teljes élményhez pedig néha nem is kell több.

Bebizonyosodott, hogy miért érdemes újra és újra rajthoz állni – Kodzsagogov Zsaklin

Vigaszágon ugyan, egy lesérült csapattag helyére, de sikerült elcsípnem egy helyet az Európa-bajnokság ultratávú lánycsapatában, így

a következő állomás a szlovéniai Kamnik.

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

New Balance 1080v15 Grey Days: így lett a szürke a futók kedvenc színe

A New Balance világában a szürke jóval több egyszerű színnél: évtizedek óta a márka egyik legerősebb védjegye, amely egyszerre jelképezi a...

Milyen gyors lehet egy ennyire puha futócipő? Kipróbáltuk az ON Cloudmonster 3-at

A Cloudmonster 3 jó példa az ON futócipő-tervezési szemlelétre, a svájci márka ugyanis kezdettől fogva a saját útját járja. Miközben a...

Tavaszi fáradtság futóknál: ezért romolhat hirtelen a teljesítményed

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

További cikkek

Ezért lett a HYROX ekkora hype, és ezt nyerheted vele futóként

Kevés olyan sport van, ami annyira felkapottá vált volna...

A könnyű futás tanulható: Malatinszky Szofia a ChiRunningról, újrakezdésről és a minőségi edzésről

Triatlonos, futóedző és Magyarország egyetlen ChiRunning-oktatója. 2012-ben egy fáradásos...

„Fejlődj apránként, és ne félj nagyot álmodni” – így jutott el Barbora Bukovjan Csehországból a világelitbe

Vannak sportolók, akiknek a sikertörténete egyetlen versenyre épül, egyetlen...

Óriási felvásárlás: a Garmin bekebelezi a TrainingPeaks edzésnaplózó rendszerét

Tovább építi univerzumát a Garmin, ezúttal azzal, hogy felvásárolja...

Öt dolog, amit minden terepfutónak tudnia kell

A terepfutás nem csak arról szól, hány kilométert futsz...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img