- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

10 év után újra a Hegyifutó Országos Bajnokságon: negatív split, dobogó és EB-meghívó

Van vagy 10 éve, hogy utoljára álltam rajthoz a Félmaratoni Hegyifutó Országos Bajnokságon, amit idén április 4-én a szokásos helyen, Szentgálon rendeztek. Sok idő eltelt azóta, de a légkörnek, a környezetnek és a sok ismerős arcnak köszönhetően olyan volt, mintha csak tegnap lett volna.

A versenyközpontnak a Szentgál melletti Gógyor-dűlő adott otthont. A Déli-Bakonyra jellemző hullámos, dombos vidéken szikrázó napsütés és kora tavaszias idő fogadott minket. A kétkörös pálya a maga 800 méteres szintkülönbségével, valamint a dűlőutakra jellemző változatos – hol füves, hol köves-földes – talajával együtt is kifejezetten gyorsnak bizonyult, úgyhogy minden adott volt egy jó versenyhez. A rajt–cél terület kialakítása pedig már az első pillanatban egyértelművé tette, miért szeretjük többek között ezt a sportot: itt nem a külsőségeken, hanem a sportteljesítményen és a versenyzésen van a hangsúly.

Milyen érzés hosszú évek után újra magyar mezőnyben rajthoz állni, és vajon mire elég a spanyol terepeken szerzett tapasztalat hazai pályán? Ezek jártak a fejemben – Kép: Kodzsagogov Zsaklin

Spanyolország után hazai terepen

A verseny minden évben a hazai hegyifutó-szezon egyik kiemelt állomása, ami nemcsak egyéni és csapatbajnokság, hanem egyben válogató is a hegyi- és terepfutó Európa-bajnokságra, aminek idén a szlovéniai Kamnik ad helyet. Egy ideje külföldön élek, úgyhogy hosszú idő után ez volt az első magyar verseny, amin indultam, és kíváncsi voltam, hogy a spanyol terepen szerzett tapasztalatokat hogyan tudom majd kamatoztatni hazai pályán, és hogy elég lesz-e egy esetleges kijutásra az Európa-bajnokságra.

A rajt után szinte azonnal letudtuk a szintkülönbség jelentős részét, ezt követően pedig a fennmaradó szint egyenletesen oszlott el, így tempósan lehetett haladni.

Az útvonal jól követhető volt, amit felfestésekkel jelöltek, a „kritikus” helyeken pedig irányjelző emberek várták a futókat. A frissítőállomásokon több mindenből lehetett választani, bár szénsavas víz helyett szívesebben ittam volna menteset. Az időmérés pedig a tájfutóversenyeken ismert Sportident-rendszerrel történt.

Ezt olvastad már?

Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?

A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek sorozata. És vannak, akiknek szó szerint megmenti az életét: segít átvészelni…

Tovább olvasom

Boldog befutó

Nagyjából végig egyenletes tempót tudtam tartani, és a végére még egy negatív splitet is sikerült behúzni, ami

összetettben a nők között a 9., a korosztályomban pedig a 3. helyre volt elég.

A célban az egyszemélyes crew-mon és a dugókának szánt ellenőrzőponton kívül csak a lábaimban lüktető fáradtság, a magas pulzus, a kapkodó légzés – na meg az a futás utáni eufória – várt, amit akkor és ott semmiért nem cseréltem volna el. A teljes élményhez pedig néha nem is kell több.

Bebizonyosodott, hogy miért érdemes újra és újra rajthoz állni – Kodzsagogov Zsaklin

Vigaszágon ugyan, egy lesérült csapattag helyére, de sikerült elcsípnem egy helyet az Európa-bajnokság ultratávú lánycsapatában, így

a következő állomás a szlovéniai Kamnik.

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

A téli futások három legfontosabb előnye, amit kezdőként sosem hittem volna

Amikor elkezdtem futni, hideg hónapok eleinte mindig külön kihívást jelentettek. Az első években novembertől márciusig inkább konditermbe jártam és lelkesen koptattam...

Nem divatcikk, hanem sporteszköz a szemüveg futás közben, és hogy miért számít többet, mint hinnéd, azt bizonyítja a Rudy Project Kelion

Futás közben a szemüveg nem csupán kiegészítő, hanem alapvető eszköz, ami befolyásolja a teljesítményedet és a biztonságodat. A Rudy Project Kelion...

A versenyszezonod nem szerencse kérdése, hanem jó döntések sorozata, ezekre figyelj az edző szerint

Ideális esetben a versenyszezon megtervezése pár héttel az előző szezon vége után kezdődik, mikor már számot vetettünk, kiértékeltük a mögöttünk álló...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

További cikkek

Hosszú távra tervezni: így néz ki egy longevity szemléletű futó étrendje

Lehet-e úgy enni, mozogni és élni, hogy hónapok és...

Összeáll a Salomon és az IRONMAN, főszponzorként lép be a triatlonpiacra a francia márka

A Salomon francia sportfelszerelésgyártó és a világ legnagyobb triatlonszervezője,...

11 évesen 87 kilométert futott Kaelynn Dailey egy backyard ultrán

Van úgy, hogy az ember kétszer is megnézi az...

A japán hegyek között rendezik a Golden Trail World Series egyik legérdekesebb új versenyét

Japán egyik legismertebb hegyvidéki régiója szeptemberben a világ legjobb...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img