Tréning Archívum - Oldal 6 a 14-ből

Elkezdeni elölről: így tértem vissza a futáshoz császármetszés után

Szülés után futni – különösen császármetszés után – egészen más kihívás, mint korábban bármikor. Mikor lehet újrakezdeni, hogyan épülj fel biztonságosan, és mi történik...

„Belevágtunk, és megcsináltuk” – így futotta le első maratonját Király Lina és Király Eszti

Az első maraton minden futó életében mérföldkő, hónapokig tartó, következetes munka, tudatos tervezés és fegyelmezett felkészülés vezet el a rajtig. Nem volt ez másképp...

Mit tanít a rendszeres futás mentálisan? Egy amatőr kezdő futó tapasztalatai

Néhány nap múlva, április 11-én lesz egy éve, hogy futni kezdtem. Őrült romantikus lenne aznap megtenni az eddigi leghosszabb távomat, aminek tizenhat kilométernek kellene...

Hogyan legyél gyorsabb futó? 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek kulcsszerepet játszanak. Vajon...

Profi szervezés, hiányzó hangulat, üres közönség – ilyen volt a majdnem elmaradt Debrecen Maraton

A kezdeti baljós előjelek ellenére nagyon színvonalas rendezvény lett az első Debrecen Maraton, ami egy régi hiányosságot pótolt a városban. A futás is jól...

A legtöbb kezdő futó itt hibázik, a cipőválasztás többet számít mint gondolnád

A tökéletes futócipő kiválasztása soha nem egyszerű döntés, mégis kulcskérdés a stabil teljesítmény és a sérülésmegelőzés szempontjából. Hogyan találhatod meg azt a modellt, amely...

A királynék városaként ismert Veszprém adott otthont az idei szezonnyitó Fighters’ Runnak, amelyre közel 2000 induló nevezett

A versenyközpont a hangulatos Historia kertben kapott helyet; a várpanorámás háttér különleges hangulatot kölcsönzött az eseménynek. A pályák ezúttal természeti- és történelmi belvárosi környezetben...