Gyorsabb lettél a futásban, mégis a maratonon falba ütközöl, és nem érted, miért? Sok futó ugyanígy jár: javulnak az időeredményeik, de a hosszú távú...

A mai világban mindenki hajszolja a perfekcionizmust, és mindenki százszázalékosan fel szeretne készülni mindenre, hogy a lehető legkevesebb meglepetés érje. De legyünk őszinték. Lehetséges...

Harry Styles neve már nemcsak a zenerajongók körében, de a futók között is egyre ismertebb. A brit világsztár nem hobbiszinten kocog, hanem olyan maratoni...

Amatőr futóként, munka és család mellett a maratoni felkészülés komoly próbatétel bárki számára. Széphalmi Juliska táncművész a napi többórás színházi terhelés mellett vállalta a...

Március elsején rendezik meg a Tokió Maratont, ami a magyar futók körében is népszerű úti célnak vagy bakancslistás versenynek számít, tekintve, hogy a Major...

Ha eddig főként aszfalton koptattad a cipőd talpát, ám a közelgő tél miatt megfordult a fejedben, hogy terepre merészkednél, akkor meríts bátran Lubics Szilvi tapasztalataiból, és fogadd meg a tanácsait a tökéletes élményekért!

Kilian Jornet 2026-os versenynaptárával újra a klasszikus összecsapások felé fordul: idén a versenyzésen, az erős mezőnyön és a valódi versenyélményen lesz a hangsúly. A...

Persze, mondja csak. Nem is ismer. A számon szakadok ki. Miért baj az, ha belesétálok? Nekem ez így is teljesen oké. Ezeket gondoltam, miközben...

Mi történik a testedben, amikor sprintelsz, és hirtelen elnehezülnek a lábaid, mintha ólmot öntöttek volna beléjük? Az anaerob laktacid rendszer ilyenkor lép színre, hogy...

A VO₂max az egyik leggyakrabban emlegetett mutató a futók világában, mégis sokan félreértik, mit is jelent valójában a teljesítmény szempontjából. Elég csak a VO₂max-ot...