Tag: szénhidrátbevitel

Egészség

Futás közbeni frissítés gélekkel: a hiba, amely már az első órában tönkreteheti a versenyedet

Hiába a hónapokig tartó felkészülés, sok futó nem az edzések, hanem a futás közbeni frissítés hibái miatt veszít tempót egy félmaratonon, maratonon vagy ultraversenyen....

Egészség

A legtöbb futó rosszul frissít – és csak akkor veszi észre, amikor késő

A futás közbeni frissítésről még mindig sokan úgy gondolkodnak, mint egy hosszútávú versenyekhez kötött extra feladatról. Maratonhoz, ultrához kapcsolt rutinhoz, amely egy átlagos edzésen...

Felkapott témák

Öt dolog, amit minden terepfutónak tudnia kell

A terepfutás nem csak arról szól, hány kilométert futsz...

Read more

Fussunk együtt Flander Marci emlékére, és támogassuk a családját

Flander Marci triatlonista – többszörös magyar bajnok, korosztályos Európa-bajnok...

Read more

Sár, meredek falak, gleccserek és világsztárok – téged is vár a Salomon Pitz Alpine Glacier Trail

Ha az idei szezonban csak egy Golden Trail World...

Read more

Josh Kerr világcsúcsot futott 1 mérföldön

1999 óta állt fenn a korábbi világcsúcs, Josh Kerr...

Read more

Ezt nézd meg, mielőtt legközelebb étrend-kiegészítőt vásárolsz

Szinte nincs olyan sportoló, aki ne találkozott már volna...

Read more

- Hirdetés -

- Hirdetés -