mentális egészség – cikkek a témában

Egészség

Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?

A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek...

Exkluzív interjúk

Dr. Kőnig Róbert: „Nem rekordokat hajszolok, hanem tiszta gondolatokat”

Dr. Kőnig Róbert számára a futás nem a teljesítményről szól, hanem a rendrakásról – fejben, lélekben, gondolatokban. Nem méri a tempót, nem számolja a...

Kezdőknek

Futás a múltba – ilyen volt gyerekkorom legszebb nyara

Tegnap hajnalban, amikor az állandóan porszívózó szomszéd ismét tudatára ébredt, vagy éppen elvesztette azt, akkor ugyan anyáztam, de átjárt egy nagyon komfortos érzés is....

Egészség

A futás tényleg gyógyít? Sportpszichológus válaszol

Múlt héten három nap is eltelt futás nélkül. Pontosabban csak kettő, de a harmadik reggelen már nagyon furcsán éreztem magam. Írtam is az edzőmnek,...

Egészség

Futócipőben a világ vezetői: Ezért lett a futás a politikusok kedvenc sportja

Mi köze a futásnak a politikához, és miért jelenik meg egyre több futó politikus a világ vezetői között? A rendszeres futás nemcsak kiváló stresszlevezető...

Kezdőknek

Pihennitanulok, avagy kiégsz vagy lelassulsz? – Egy hétvégi elvonulás megmutatta mennyire nem tudunk pihenni

Most minden, amit csinálok, az kizárólag rólam szól. Mondanám, hogy ez is a futás miatt van, de pontosabb, ha úgy fogalmazok: ezt is a...

123 Page 2 of 3

- Hirdetés -

mentális egészség – cikkek a témában

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek