- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

SUHANJ! a Berlin Marathonon 

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

A SUHANJ! Alapítvány csapata 2015 óta vesz részt a világ egyik legnagyobb maratonján, a BMW Berlin Marathonon fogyatékossággal élő sportolókkal és az őket segítő guide futókkal. Egyetlen magyar civil szervezetként szerepelnek a verseny charity partnerei között, vagyis minden évben rendelkeznek adománygyűjtő futók számára garantált nevezést jelentő helyekkel is.

Az idei csapatot bemutató két részes cikkünk első felében bemutatjuk azokat a fogyatékossággal élő versenyzőket, akik önállóan teljesítik a klasszikus távot, illetve a SUHANJ! berlini projektjének ötletgazdáját.

ADOMÁNYGYŰJTÉS

Az idei évben a Berlinben induló suhanjos sportolók hazánk egyetlen akadálymentes, integratív edzőterme, a SUHANJ! Fitness megmentésére gyűjtenek adományokat.

Az adománygyűjtést ide kattintva lehet támogatni

Az adományok teljes összege közvetlenül a közhasznú, non-profit szervezethez kerül, mely 2010 óta osztja meg a mozgás örömét a fogyatékossággal élőkkel. A téglajegy kampányban a kisösszegű adományokat is sokat jelentenek. A 10.000 Ft-ot, vagy ennél nagyobb összeget adományozó támogatók nevét kihelyezik a SUHANJ! Fitnessben.

Ezt olvastad már?

Gusztos Péter: „A SUHANJ! egy olyan közösség, amely mentálisan is akadálymentes”

A futás sokak számára a kilométerekről, az egyéni célokról és a teljesítményről szól. A SUHANJ! Alapítványnál azonban ennél jóval többet jelent: közösséget, elfogadást és azt az élményt, hogy mindenki képes átlépni a saját határait –…

Tovább olvasom

Lévai Endre

Endre a Mozgássérült Emberek Integrált Intézményében (Merek) műszerész. Egy halálos kimenetelű autóbalesetben elveszítette az egyik lábát. A hétköznapokban protézissel jár és a saját maga építette handbike eszközével közlekedik. Ezzel indul a berlini maratonon is, immár harmadik alkalommal. 2014-ben látott egy szombati SUHANJ! futóedzést a Margit-szigeten, akkor látott először handbike-ot is. Először kicsit idegen volt számára, amikor kipróbálta. Nagyon szimpatikus lett számára a csapat és elkezdett visszajárni a szombati edzésekre.

Aztán a handbike-os műfajba is hamar beleszeretett, 2014 őszén már versenyeken is elindult, azóta minden évben teljesíti a Budapest Maratont. Egyéni csúcsa 2 óra 8 perc. Az NN Ultrabalatont 13 alkalommal teljesítette egyéniben.

Idén a berlini versenyen a legjobb maratonját szeretné teljesíteni.

„Nagyon szeretem a szombati közösségi edzéseket és ott a hangulatot. Az egyik legkedvesebb emlékem talán az, amikor egy verseny után nagyon-nagyon szomjas voltam és Bogi (Karcza Bogi, róla cikkünk második részében lesz szó – a szerk.) hozott nekem egy pohár vizet, mint valami kis angyal, ez olyan jól esett nekem.”

SUHANJ!
Lévai Endre célja az eddigi legjobb időeredmény elérése – Kép: SUHANJ!

Tóth Balázs

Balázs pedagógus, vele született végtaghiánnyal él. Közel 20 éve fut, 2013 óta indul versenyeken. Általában heti 4, versenyidőszakban 5 edzése van egy héten, 50 km körüli heti futóadaggal. Két tucatnyi maratont futott és ultra távokat is teljesített már. Leghosszabb futása 80 kilométer volt, legjobb maratoni ideje 3 óra 39 perc.

Balázs, aki 2016-ban csatlakozott a SUHANJ! csapatához, ugyan maga is fogyatékossággal élő sportoló, 2019 óta rendszeresen segít guide (kísérő) futóként a csapat látássérült tagjait, amikor pedig nem fut, önkéntesként is segíti az Alapítvány munkáját. A berlini maraton rajtjában immár ötödik alkalommal lesz ott, a célja mindig a 4 óra alatti eredmény, de most leginkább egy igazi fun run, élvezni a verseny, a szurkolást.

„Nagyon sok kedves suhanjos élményem, emlékem van, a kedvenceim a versenyek előtti bandázások, a versenyeken való szurkolás és csapatszellem. Az, hogy támogatjuk egymást, erőt adunk egymásnak.”

SUHANJ!
Tóth Balázs is nagyon várja a Berlin maratont – Kép: SUHANJ!

Bognár Krisztián

Krisztián triatlon versenyző és motivációs előadó. Egy autóbalesetben bekövetkezett gerinctörés miatt került kerekesszékbe. A berlini maratont a handbike mezőny tagjaként teljesíti. 2023 óta indul versenyeken, abban az évben csatlakozott a SUHANJ! csapatához is. Heti 6 edzése van, 180 kilométer körüli távot teker le minden héten. A maratonokat nem számolja, Berlinben második alkalommal áll rajthoz. Célja a tavalyi berlini idejének – 1 óra 33 perc, ami egyben az egyéni csúcsa is –  megjavítása.

SUHANJ!
Bognár Krisztián számára sem lesz ismeretlen a Berlin maraton pályája – Kép: SUHANJ!

„Minden versenyen nagyon jó a hangulat a suhanjos csapattal, legjobban a SUHANJ! 6 jótékonysági futóverseny keretében megrendezett Handbike Nagydíjat szeretem, amikor éjszaka tekerünk 1 órát a Margitszigeti Atlétikai Centrum 400 méteres pályáján este 10-től és az éjfélkor rajtoló futóversenyre érkeznek közben a futók, akik a pályát körbeállva szurkolnak nekünk, biztatnak minket.”

Ezt olvastad már?

Hogyan legyél gyorsabb futó? 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek kulcsszerepet játszanak. Vajon mikor, melyik edzéstípust érdemes beépíteni a felkészülésbe, és hogyan hozhatod ki…

Tovább olvasom

Gusztos Péter

Péter a SUHANJ! alapítója, vezetője. Gyerekkorában tájfutó volt, a futás egész életében meghatározó számára. 71 alkalommal teljesített maratoni, vagy annál hosszabb versenyt. Első Berlin Marathonját 2011-ben futotta, 2013 óta minden évben célba ért, amikor megrendezték. Egyike annak a kevés magyar futónak, akik tagjai a Berlin Marathon Jubilee Clubnak, melyben legalább 10 célba éréssel lehet bekerülni.

A SUHANJ! Alapítványban betöltött vezetői szerepe mellett a mai napig rendszeresen segít guide futóként látássérült versenyzőket és tol futószékes résztvevőket. Legjobb maratoni ideje 3:02:47, idén 14. alkalommal áll majd ott a Tiergartenben a rajtban.

SUHANJ!
Gusztos Péter büszkélkedhet az egyik legtöbb Berlin maratoni teljesítéssel a magyar futók között – Kép: SUHANJ!

„2012-ben felkértek egy BMW média maraton nevű projektbe, Markocsán Sanyosz mesterrel autós újságírókat és más kommunikátorokat készítettünk fel a berlini maratonra. Amikor ez a program kifutott, megkerestem a magyarországi BMW-t, hogy mi lenne, ha a berlini névadó szponzor magyarországi leányvállalataként náluk landoló nevezési jogok egy részének átadásával támogatnák a SUHANJ! Alapítványt. Ez az együttműködés azóta is tart.

A versenyre híresen nehéz bejutni, mi viszont így a fogyatékossággal élő sportolóinknak és az őket kísérő guide futóknak minden évben tudunk indulási lehetőséget biztosítani. Hab a tortán, hogy a mozgássérült sportolók és a csapat egy részének utazásához két autót is biztosítanak számunkra.

2022-ben pedig sikerült elérnünk, hogy felkerüljünk a Berlin Marathon charity list-jére.

Jelenleg minden évben 10 garantált nevezéssel rendelkezünk, melyeket magyar futók kaphatnak meg, ha vállalnak adománygyűjtést, mellyel közhasznú munkánkat, a fogyatékossággal élők sportolási lehetőségeit támogatják. Velük együtt a berlini suhanjos csapat évek óta mintegy 30 fős magyar különítményt jelent már.”

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Tavaszi fáradtság futóknál: ezért romolhat hirtelen a teljesítményed

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha...

Sár, meredek falak, gleccserek és világsztárok – téged is vár a Salomon Pitz Alpine Glacier Trail

Ha az idei szezonban csak egy Golden Trail World Series-állomást néznél meg élőben, vagy egy olyan versenyt keresel, ahol jövőre magad...

A legtöbb futó ezt rontja el télen, pedig hidegben is élvezheted a futást, ha tudod hogyan öltözz rétegesen

Hosszú időszak után idén újra van igazi tél Magyarországon, ami sokszor a rutinosabb futókat is próbára teszi. Ilyenkor a megfelelő öltözködés...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

További cikkek

„A szenvedés könnyebben kibírható, ha jó emberekkel vagy körülvéve”

A Cross Country Challenge résztvevői közel 300 kilométert teljesítettek...

Shokz OpenRun Pro 2 vagy OpenFit 2+? Két nyitott fülhallgató, két teljesen más élmény

Futás közben számomra egy sportfülhallgatónál nemcsak az számít, hogyan...

Kipngeno és Groeber nyerték a Myoko Trailt, Kiriago átvette a vezetést a GTWS-ben

Japánban folytatódott a Golden Trail World Series, a Myoko...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img