sanyoszistallo – cikkek a témában

Edzés

„Térden állva kérnék bocsánatot a futócipőimtől” – interjú Markocsán Sándor futóedzővel

Van, aki tizenhét évesen az első szerelmével küzd, Markocsán Sándor, „Sanyosz” viszont ennyi idősen 2:39 alatt futott le egy maratont 1982-ben, az azóta már...

Egészség

Már 6 évesen is érdemes futni? Meglepően sokat adhat az atlétika a gyerekeknek

Futás, ugrás, dobás, gyorsaság és játékos mozgásfejlesztés. Október 12-én kölyökatlétikai program indul a Margitszigeti Atlétikai Centrumban a Sanyosz Istálló szervezésében. A 6 és 12...

Edzéstervek

Hogyan legyél gyorsabb futó? 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek kulcsszerepet játszanak. Vajon...

Edzéstervek

A versenyszezonod nem szerencse kérdése, hanem jó döntések sorozata, ezekre figyelj az edző szerint

Ideális esetben a versenyszezon megtervezése pár héttel az előző szezon vége után kezdődik, mikor már számot vetettünk, kiértékeltük a mögöttünk álló időszakot. Bár már...

Közösség

Közösségi futások, amelyek már akkor meghatározták Budapestet, amikor az Index volt a futóblog, és még nem létezett az Instagram

Vannak futóközösségek, amelyek túlmutatnak a trendeken, átvészelnek korszak- és generációváltásokat, mégis megőrzik erejüket és népszerűségüket. Nem véletlenül, hiszen a futás sokak számára nem csupán...