Edzéstervek Archívum - Oldal 3 a 3-ből

A pulzusod nem hazudik, de félreértheted, és ez hosszú távon tönkreteheti az edzéseidet

A pulzus az egyik leggyakrabban figyelt adat futás közben és talán az egyik leggyakrabban félreértett is. Sok futó úgy tekint rá, mint egy irányító...

Elindultam edzeni, eláztam, megálltam kürtőskalácsozni, a Strava mégis megdicsért

A versenyek méltatlanul leuralják a beszámolók csodálatos világát. Úgy érzem, az edzések ugyanúgy megérdemlik, hogy a követőrajongók megismerjék azok ügyes-bajos nehézségeit és kalandjait. Ezért...

A négy legfontosabb kérdés, amit át kell gondolnod, hogy a maraton ne legyen rémálom

A maraton minden futó számára mást jelent. Kezdőként egy távoli horizontot, haladóként a folyamatos fejlődés és terhelés újabb szintjét. Akár az első, akár a...

Ha a felkészülés már a nevezés pillanatában megkezdődik, a verseny már csak ünnep

A futóversenyek ma már sokkal többet jelentenek a rajt- és célvonalnál. Egyre többen kötik össze a megmérettetéseket utazással, hosszú hétvégékkel, sőt, kisebb-nagyobb felfedezőtúrákkal, különösen...