A Technikai kategóriák Archívum

- Hirdetés -

A versenyszezonod nem szerencse kérdése, hanem jó döntések sorozata, ezekre figyelj az edző szerint

Ideális esetben a versenyszezon megtervezése pár héttel az előző szezon vége után kezdődik, mikor már számot vetettünk, kiértékeltük a mögöttünk álló időszakot. Bár már...

Nem csak futás, hanem életstílus, három futóklub Budapesten, akik újraírják a közösségi futásról alkotott képet

Elérkeztünk a budapesti futóéletet bemutató cikksorozatunk harmadik részéhez, ahol három friss, dinamikus szemléletű klubot mutatunk be. Egyforma bennük a futás iránti szenvedély és a...

Ugyanaz a tempó, mégis magasabb pulzus – mit jelent valójában a cardiac drift?

Sok futó ismeri a helyzetet: az edzés elején még kényelmes a tempó, a pulzus „ott van, ahol szokott”, majd fél óra elteltével lassan, szinte...

Futás, pánik, búvárkodás és a komfortzóna teljes elengedése, ez a hét, amire mindig emlékezni fogok

Eljöttünk felfogni a felfoghatatlant. Megcsodálni a Vörös-tengert, és a saját szemünkkel látni mindazt, amiért egészen sokáig egyiptológusnak készültem. Nem hívnám nyaralásnak, mert állandóan úton...

Így hozhatod ki a maximumot a futópados edzésekből az edző tippjei szerint, ha nincs más lehetőséged futni

A futópadot sokan utálják, unalmasnak és mesterségesnek tartják, mégis néha rákényszerülünk, hogy ne maradjon el az edzés. De hogyan lehet ebből az „örökös szenvedésből”...

Extrém tájak, brutális ösvények, így emeli új szintre a terepfutást a World Trail Majors

A Major Maratonokról már biztos hallottatok, ezek a világ legnagyobb és leghíresebb utcai futóversenyei (New York, Boston, Chicago, London, Berlin, Tokió és 2024-től Sydney),...

A Spartan Race keményebb, mint gondolnád, íme 5 tipp a tökéletes felkészüléshez

A Spartan Race az akadályfutás egyik legösszetettebb formája, ahol az állóképesség, az erő és a mentális felkészültség egyaránt számít. Az első versenyre való felkészülés...

Ne félj a futópadtól, a beltéri futás is lehet élmény, kezdj bele tudatosan, és hozd ki belőle a legtöbbet

A téli hónapok minden futó számára külön próbatételt jelentenek. A korai sötétedés, a fagyos szél, a jeges utak és a kiszámíthatatlan időjárás könnyen felboríthatják...

A négy legfontosabb kérdés, amit át kell gondolnod, hogy a maraton ne legyen rémálom

A maraton minden futó számára mást jelent. Kezdőként egy távoli horizontot, haladóként a folyamatos fejlődés és terhelés újabb szintjét. Akár az első, akár a...

A célverseny nem mindig közös utazás, néha önálló próbatétel, és pont ettől válik izgalmas kihívássá

Az alapozás időszaka nem csupán az edzésnaplóban hoz rendet. Ez az évnek az a szakasza, amikor a futók többsége fejben is elkezdi összerakni a...

1...678 9 Page 7 of 9

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek