- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Gore-Tex futócipő: mikor jó választás, és mikor elég a hagyományos?

Sokáig úgy voltam vele, hogy terepen úgyis vizes lesz a lábam. Ha patakon kell átkelni, vagy órákon át nedves fűben futok, előbb-utóbb a zoknim is átázik. Ilyenkor jobban jártam egy hálós cipővel, amiből néhány lépés alatt kiment a víz. A régebbi vízálló cipők ráadásul nekem gyakran merevebbnek és melegebbnek érződtek. Futás közben egyik sem hiányzott.

Aztán vettem egy Gore-Tex Invisible Fit cipőt. Az első meglepetés az volt, hogy futás közben alig éreztem rajta azt a merevséget, amit addig a GTX-hez társítottam. A második egy esős őszi időszakban jött. A nedves földutakon és a sekély pocsolyákban száraz maradt a zoknim, télen pedig az olvadó hóban is jóval komfortosabb volt így elindulni.

Közben rájöttem, hogy korábban többnyire a patakátkelésekből indultam ki, pedig a hétköznapi futásaimon sokkal gyakrabban találkozom nedves fűvel vagy latyakkal.

terepfutás
A vízálló futócipő különösen nedves füvön, sáros földutakon és téli latyakban jelenthet előnyt – Kép: Salomon / DAM

Mit éreztem másnak az Invisible Fit cipőben?

A hagyományos Gore-Tex cipőszerkezetben a vízálló réteg külön, zokniszerű bélésként kerül a cipő belsejébe. Az Invisible Fitnél a membránt tartalmazó laminátumot közvetlenül a felsőrész belső oldalához rögzítik, így a két réteg együtt hajlik. A külön bélés elhagyásával kevesebb helyet foglalhat a szerkezet a cipőben.

Futóként ebből számomra az volt érdekes, hogy elrugaszkodásnál a felsőrész könnyebben követte a lábfejem mozgását, és a cipő nem érezte magát olyan zártnak, mint a korábbi vízálló modelljeim. Az illeszkedést persze a kaptafa, a felsőrész anyaga és a megerősítések is alakítják. Egy másik Invisible Fit cipő ettől még ülhet egészen másképp a lábamon.

vízálló futócipő
A jól szellőző hálós terepfutó cipőből gyorsabban távozhat a víz, ezért hosszú, patakátkelésekkel tarkított versenyeken is jó választás lehet – Kép: Salomon / DAM

Az Invisible Fit a cipő felépítését jelöli. Az ePE, vagyis az expandált polietilén a membrán egyik lehetséges alapanyaga. A Gore a korábbi ePTFE mellett ePE-alapú membránokat is használ, ezért egy konkrét cipő anyagáról a modell adatlapja mond többet. Az Invisible Fit feliratból önmagában erre nem lehet következtetni.

Mitől maradhat nedves a zokni egy vízálló cipőben?

A Gore-Tex membrán útját állja a kívülről érkező folyékony víznek, miközben a cipő belsejében keletkező vízpára egy része átjuthat rajta. A futócipőknél gyakran használt „lélegző” jelző erre a páraáteresztésre utal. Egy nyitott hálós felsőrészben közben maga a levegő is könnyebben cserélődik.

A kettő közti különbséget egy meleg, intenzív edzésen lehet igazán érezni, amikor több hő és nedvesség keletkezik, mint amennyi a cipőből távozni tud. Ilyenkor a zokni az izzadtságtól is átnedvesedhet.

Ezt olvastad már?

Gravel futás: az aszfalt tempója, a terepfutás szabadsága

A gravel kerékpározás már megmutatta, milyen jó érzés, amikor nem kell választanunk az aszfalt és a terep között. Most ugyanez a szemlélet egyre nagyobb teret nyer a futásban is. A gravel futás az aszfaltfutás gördülékenységét…

Tovább olvasom

Hidegben ugyanennek a zártabb szerkezetnek örülök. A membrán a szelet is felfogja, és amíg kívül tartja a latyakot, a zoknim sem hűl le úgy, mintha átázna. Ezt főleg azokon a téli futásokon értékelem, amikor órák óta olvad a hó, és gyakorlatilag az egész út nedves. A komfortot ilyenkor a szárazabb zokni és a szélvédelem adja. Azt, hogy mennyire meleg a cipő, a többi anyaga és a zokni is befolyásolja.

téli futás
A Gore-Tex futócipő nem minden helyzetben ideális választás, de hideg, nedves időben jelentősen növelheti a futás komfortját – Kép: Salomon / DAM

Sekély pocsolya és patakátkelés között nagy a különbség

Cipőválasztásnál először azt nézem, honnan fog jönni a víz. Ha a nedves fű a cipő orrát és oldalát éri, vagy a latyak menet közben a felsőrészre fröccsen, a GTX pont ott véd, ahol kell. Egy hűvös reggelen, nedves aszfalton, murván vagy erdei földúton ezért szívesen felveszem. Olyan útvonalon, ahol sorra jönnek a mély patakátkelések, a víz a boka mellett is befolyhat. Hosszabb esőben ugyanez megtörténhet, ha a lábszáron lecsorgó víz a cipő nyílásába jut.

Ha már bent van a víz, nekem sokkal többet ér egy olyan cipő, amelyik menet közben gyorsan kiengedi. Egy hosszú nyári hegyi versenyen ezért továbbra is hálós terepcipőben indulnék. Ott az számít, milyen lesz benne futni a következő fél órában, miután kijöttem a patakból. Egy hűvös, latyakos edzésen viszont jó eséllyel végig a cipő felső pereme alatt marad a víz. Ott ki tudom használni a membrán előnyét.

futócipő
Futócipőválasztásnál nemcsak a vízállóságot, hanem az útvonalat, az időjárást, a felsőrész kialakítását és a talp tapadását is érdemes figyelembe venni – Kép: Salomon / DAM

A talpat ugyanúgy meg kell nézni

Ha az út csúszós, a külső talp gumikeverékét és mintázatát nézem. Nedves aszfalton más felülethez kell tapadnia a guminak, mint laza, mély sárban, ahol a talpbütyköknek bele kell kapaszkodniuk a talajba. A GTX jelölés a vízvédelemről ad információt. A nedves kövön vagy jégen nyújtott tapadásról a talp és az adott felületen szerzett tapasztalat mond többet.

Ezt olvastad már?

Terepfutócipő-választás: milyen cipő kell sárba, sziklára vagy hosszú távra?

A megfelelő terepfutócipő kiválasztása sokkal összetettebb kérdés annál, mint hogy melyik modell a legkényelmesebb a boltban. Más cipő működik jól egy gyors, tíz kilométeres erdei futáson, egy köves alpesi versenyen vagy egy többnapos ultrán. A…

Tovább olvasom

Ha egész évre csak egy pár futócipőm lehetne, a futásaim többségéhez továbbra is egy jól szellőző, hálós modellt választanék. A GTX pár nálam akkor kerül elő, amikor hűvös van, és tudom, hogy már az első kilométerektől nedves lesz az út.

Sokáig azt hittem, hogy ilyen napokon is inkább elviselem a vizes zoknit, mint egy merevebb felsőrészt. Az Invisible Fit cipőmben éppen az lepett meg, hogy egy esős futáson milyen hamar megfeledkeztem mindkettőről.

- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Vásárhelyi Máté: „Egy országos csúcsot elveszíthetsz, de amit lefutottál, azt senki nem veheti el tőled”

Huszonhárom évesen már kétszeres Budapest Maraton-győztes, 50 kilométeren országos csúcstartó, a Mátrabérc Trail pályarekordere és tereptriatlon magyar bajnok. Vásárhelyi Máté 2026-os...

Trail CXM Molvízar: Nem UTMB, nem Zegama, mégis óriási hiba lett volna kihagyni

A kis versenyek egyik előnye – a családias, közvetlen hangulaton túl –, hogy teljesen mentesek a stressztől. Itt nem kell attól...

Z2, DNF, PB a horoszkópod szerint, ezt tartogatja neked a futás és a Tüzes Ló éve

Ha futsz, és hiszel benne, hogy az univerzum néha beleszól a frissítőponton, jó helyen jársz. Itt a régen várt hiánypótló futóhoroszkóp....

További cikkek

A radar szól a bringásnak, a Waze az autósnak – itt a Garmin új megoldása

A triatlonos edzés bringás részén jársz. Kiérsz egy hosszabb...

Hazai vagy külföldi futóversenyt válassz? 3 fontos szempont, amit mérlegelj nevezés előtt

A megfelelő verseny kiválasztása sokkal többről szól, mint a...

Az 5 legfontosabb felszerelés kezdő terepfutóknak 

Lassan 15 éve futok terepen, és az ezalatt szerzett...

Egyedül vagy közösségben jobb futni? Nedybali ezért nem fut egyedül

Mindannyian másért futunk. Számomra a sport a közösséget, a...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img