Egészség Archívum - Oldal 2 a 7-ből

A futó ufó: azt sem tudtam, mi az a gravel – most már cipőm is van hozzá

Nagyjából egy hónappal ezelőtt kaptam meghívást egy futócipő-bemutatóra. Az esemény neve: Salomon AERO GLIDE 4 GRVL PREMIER. Hazudnék, ha azt mondanám, volt róla halvány...

Kismamaként sem mondtam le a futásról, ezeket a szabályokat viszont szigorúan betartottam

Terhesség alatt sokan azonnal lemondanak a sportról, pedig egyre több nő bizonyítja, hogy a futás a várandósság idején sem feltétlenül tabu. De vajon biztonságos...

Miért fizet valaki azért, hogy szenvedjen? A Trail El Santo az a futóverseny, ahol gyakran ez a kérdés járt a fejemben

24 kilométer, 1400 méter szintemelkedés, sziklafalak és technikás ösvények, ez a Trail El Santo terepfutó verseny, ami nem az a pálya, ahol csak „lefutod”...

Ne lepődj meg, ha rád is lecsap a post-race blues – ezért váltja fel az eufóriát az üresség

A futóverseny utáni üresség sokkal gyakoribb, mint hinnéd. A post-race blues csendesen érkezik, és gyakran épp akkor üt be, amikor azt hinnéd, a boldogságod...

Pihennitanulok, avagy kiégsz vagy lelassulsz? – Egy hétvégi elvonulás megmutatta mennyire nem tudunk pihenni

Most minden, amit csinálok, az kizárólag rólam szól. Mondanám, hogy ez is a futás miatt van, de pontosabb, ha úgy fogalmazok: ezt is a...

Hogyan jut el egy 1-es típusú cukorbeteg egy 2:47-es maratonig? Viki története minden futónak motiváció lehet

Ha eddig úgy gondoltad, hogy a futás előtti étkezések és a frissítések tervezése nem is olyan egyszerű, akkor gondolj bele, hogy inzulinos cukorbetegként milyen...

Tegye fel a kezét, aki kényszerességből fut?! Na ugye, hogy senki!

Én is csak kimegyek nagyjából minden nap, pici mozgás, lazulgatás, haverok, lifestyle, totál elvonulós csodavájbok only. Na jó, azért egy óránál kevesebbre nem húzok...

Egy félmosoly vagy üres tekintet – mit árul el rólunk, hogy köszönünk-e futás közben?

A futás magányos sportnak tűnik, mégis létezik egy különös, hallgatólagos közösség a futók között. Elég egy biccentés, egy félmosoly vagy egy gyors kézemelés, amikor...

10 futás előtti snack ötlet, amit érdemes kipróbálnod ha szeretnél többet kihozni az edzésből

Sokan futnak reggel éhgyomorra, pedig a megfelelő futás előtti snack jelentősen befolyásolhatja az edzés minőségét és a teljesítményt. A szervezet futás közben elsősorban szénhidrátból...

Ne hagyd hogy a közelgő tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során kemény munkával felépített futóformád, maradj energikus az egész szezonban

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha az energiaszinted ingadozik,...

123...7 Page 2 of 7

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek