Egészség Archívum

- Hirdetés -

Mit eszik Kilian Jornet? A világ egyik legjobb ultrafutójának étrendje meglepően egyszerű

Sok zöldség, zabkása, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek, rizs, burgonya, fermentált ételek és kevés feldolgozott élelmiszer. Kilian Jornet most részletesen megmutatta, mit eszik, és azt is...

Guide futóként a Berlin maratont nem lehet időeredményben mérni, a célban jöttem rá mennyit kaptam igazán

A Berlin maratont idén guide futóként, Bogi csapatát erősítve, a SUHANJ! Alapítvány tagjaként futhattam végig. Olyan pozitív érzésekkel jöttem haza, amiket nehéz szavakba önteni,...

SUHANJ! a Berlin Marathonon

A SUHANJ! Alapítvány csapata 2015 óta vesz részt a világ egyik legnagyobb maratonján, a BMW Berlin Marathonon fogyatékossággal élő sportolókkal és az őket segítő...

„Erről még senkinek sem beszéltem” – Lubics Szilvia a kamaszkori szorongásáról beszélt

A futás sokaknak jóval többet jelent egy sportnál. Segíthet levezetni a feszültséget, kapaszkodót adhat egy nehéz időszakban, és megtaníthat arra is, hogyan álljunk fel...

Miért ronthatja a teljesítményt, ha végig koffeines géllel frissítünk?

A koffein az egyik legtöbbet vizsgált teljesítményt támogató hatóanyag. Megfelelő mennyiségben javíthatja az éberséget, mérsékelheti az erőfeszítés érzetét, és állóképességi sportokban teljesítményelőnyt is adhat. Sok...

Szerencsejáték-függőből lett ultrafutó: a mentális egészségért fut egy magyar-brit pár

Egy tótkomlósi születésű férfi és brit felesége 171 kilométert futott egyhuzamban Anglia egyik leghíresebb tavánál, hogy a sporttal hívják fel a figyelmet a mentális...

Hosszú távra tervezni: így néz ki egy longevity szemléletű futó étrendje

Lehet-e úgy enni, mozogni és élni, hogy hónapok és évtizedek múlva is jól érezzük magunkat a testünkben? Helstáb Martin számára a longevity nem egyetlen...

11 évesen 87 kilométert futott Kaelynn Dailey egy backyard ultrán

Van úgy, hogy az ember kétszer is megnézi az eredménylistát, mert nem hisz a szemének. Kaelynn Dailey neve mellett ez áll: F11, tehát 11...

Dale Sanders 91 évesen visszaszerezte az Appalachian Trail rekordját

Mi számít igazán a sportban? A rekordok, a kilométerek, a célba érkezések? Dale Sanders története arra emlékeztet, hogy a mozgásban van valami sokkal mélyebb...

„Túl nagy vagy ehhez” – 118 kilóról jutott el a Triple Ultra világbajnokságig Bíró Balázs

118 kilós, izmos konditermesből lett ultratriatlonista – és volt, aki azt mondta neki, túl nagy ehhez a sporthoz. Bíró Balázs ma már Triple Ultra-világbajnokságon...

123...11 Page 2 of 11

- Hirdetés -

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek