Tag: felkészülés

Exkluzív interjúk

A terepfutásban nincs helye az egónak – Bódi István óriási idővel lett a Kör új pályacsúcstartója

Bódi István idén nyáron tizenkettedik alkalommal teljesítette a Börzsönyben futott legendás ultratávot, A Kört – és nemcsak teljesítette, hanem meg is döntötte a pályacsúcsot...

Edzés

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és végre nem mások...

Edzés

A rajt előtti 24 óra többet számít, mint gondolnád, fogadd meg ezeket a tanácsokat a tökéletes versenyzésért

A futóverseny előtti 24 óra sokkal többről szól, mint pihenésről. A megfelelő ráhangolódás, a tudatos frissítési stratégia, a verseny előtti étkezés és az alvás...

Egészség

Tavaszi fáradtság futóknál: ezért romolhat hirtelen a teljesítményed

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha az energiaszinted ingadozik,...

Edzés

Miért ütköznek falnak a futók a maratonon?

Gyorsabb lettél a futásban, mégis a maratonon falba ütközöl, és nem érted, miért? Sok futó ugyanígy jár: javulnak az időeredményeik, de a hosszú távú...

Egészség

Ki mondta, hogy a közösségi futások csak Budapesten vannak? Vidéken is várnak a futóklubok

Nem kell Budapestre menned egy jó közösségi futásért, vidéken is egyre több futóklub és baráti társaság vár, ahol a kilométerek mellé élmény és társaság...

12 Page 1 of 2

A Sierre-Zinal idén sem okozott csalódást: Florea megnyerte, amire a legjobban vágyott, a férfi dobogót az On kenyai futói vitték el

A Golden Trail World Series ötödik idei állomásán, a...

Salomon S/Lab Genesis 2: Nem mindenkinek való és pont ettől jó

Egy sikeres S/LAB modellt továbbfejleszteni talán az egyik legnehezebb...

- Hirdetés -

Tag: felkészülés

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek