felkészülés – cikkek a témában

Edzés kiemelt

Miért futnak sokan rosszabb maratont, mint amire képesek? – Lovász László edzővel beszélgettünk

A maraton nemcsak a felkészültségről, hanem a türelemről, a tempóérzékről és a nehéz pillanatokban meghozott döntésekről is szól. Lovász László edzőként mások fejlődését segíti,...

Aktualitások

Nem kell mindig egyéni csúcs: így élvezd a futást 2027-ben

A következő versenyed előtt a jelmezen is gondolkodhatsz. Megbeszélhetitek a barátokkal, melyik frissítőpontnál várjátok be egymást, és kinézhettek egy helyet a cél utáni vacsorához....

Alapozás

Télen terepfutás, tavasszal erősebb bringás? Ezért érdemes váltani!

A legtöbb kerékpáros számára az őszi-téli időszak az alapozás időszaka. Ilyenkor kerül elő a görgő, a hosszú, alacsony intenzitású edzés és az erősítés. Van...

Exkluzív interjúk

A terepfutásban nincs helye az egónak – Bódi István óriási idővel lett a Kör új pályacsúcstartója

Bódi István idén nyáron tizenkettedik alkalommal teljesítette a Börzsönyben futott legendás ultratávot, A Kört – és nemcsak teljesítette, hanem meg is döntötte a pályacsúcsot...

Edzéstervek

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és végre nem mások...

Események

A rajt előtti 24 óra többet számít, mint gondolnád, fogadd meg ezeket a tanácsokat a tökéletes versenyzésért

A futóverseny előtti 24 óra sokkal többről szól, mint pihenésről. A megfelelő ráhangolódás, a tudatos frissítési stratégia, a verseny előtti étkezés és az alvás...

12 Page 1 of 2

- Hirdetés -

felkészülés – cikkek a témában

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek