Tag: egészséges életmód

Egészség

Tényleg gyorsabbá tehet egy kávé? – Mit tud valójában a koffein a futóteljesítményben?

A koffein használata ma már sokszor automatikus velejárója az állóképességi sportolók életének: kávé, energiaital, koffeines gélek, kapszula, rágó- a lehetőségek száma egyre csak nő. De...

Egészség

Mit eszik Kilian Jornet? A világ egyik legjobb ultrafutójának étrendje meglepően egyszerű

Sok zöldség, zabkása, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek, rizs, burgonya, fermentált ételek és kevés feldolgozott élelmiszer. Kilian Jornet most részletesen megmutatta, mit eszik, és azt is...

Egészség

Hosszú távra tervezni: így néz ki egy longevity szemléletű futó étrendje

Lehet-e úgy enni, mozogni és élni, hogy hónapok és évtizedek múlva is jól érezzük magunkat a testünkben? Helstáb Martin számára a longevity nem egyetlen...

Edzés

Helstáb Martin: „Nem kell se gyorsabban, se többet futnod, hogy egészséges maradj”

Volt idő, amikor a gyorsabb tempó, a hosszabb táv és az újabb teljesítmény jelentette számára a fejlődést. Ma már egészen mást keres a futásban:...

Események

Mi történik, ha három átlagos ember úgy dönt, hogy keresztbefutja Magyarországot?

A Cross Country Challenge első ránézésre egy extrém futókihívás. Valójában azonban sokkal inkább egy üzenet. Annak bizonyítéka, hogy nem kell profi sportolónak lenni ahhoz,...

Egészség

Futással a jetlag ellen – Ryan Tedder minden koncert előtt 8–10 kilométert fut, hogy frissen álljon színpadra

Ryan Tedder szerint a jet lag ellen nincs jobb gyógyír a futásnál – erről rendszeresen posztol is a közösségi médiában, legutóbb éppen egy hongkongi...

12 Page 1 of 2

- Hirdetés -

Tag: egészséges életmód

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek