Tag: edzés

Edzés

„A bunyó arra is megtanított, hogy a fájdalom és a szenvedés nem rossz dolog” – Interjú Lénárt Krisztiánnal, a Daráló új pályacsúcstartójával

Lénárt Krisztián harmadfokú hőségriasztás közepette döntötte meg a Daráló pályacsúcsát. A profi K-1 és hatszoros amatőr Muay Thai magyar bajnok szerint az ultrafutás és...

A Technikai kategóriák

Ezért lett a HYROX ekkora hype, és ezt nyerheted vele futóként

Kevés olyan sport van, ami annyira felkapottá vált volna az elmúlt két évben, mint a HYROX. De mit is jelent pontosan, milyen blokkokból áll,...

Edzés

Öt dolog, amit minden terepfutónak tudnia kell

A terepfutás nem csak arról szól, hány kilométert futsz le. Szintemelkedés, technika, törzserő és frissítés, ezek a részletek döntik el, milyen élménnyel érsz célba...

Edzés

10 dolog, amit kezdő futóként sosem gondoltam volna magamról

Majdnem napra pontosan tíz évvel ezelőtt teljesítettem az első hivatalos félmaratonomat Balatonfüreden. Akkor még nem gondoltam volna, hogy a futás mennyire felforgatja és megváltoztatja...

Edzéstervek

Hogyan legyél gyorsabb futó? 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek kulcsszerepet játszanak. Vajon...

Edzés

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és végre nem mások...

12 3 Page 1 of 3

A Sierre-Zinal idén sem okozott csalódást: Florea megnyerte, amire a legjobban vágyott, a férfi dobogót az On kenyai futói vitték el

A Golden Trail World Series ötödik idei állomásán, a...

Salomon S/Lab Genesis 2: Nem mindenkinek való és pont ettől jó

Egy sikeres S/LAB modellt továbbfejleszteni talán az egyik legnehezebb...

- Hirdetés -

Tag: edzés

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek