edzés – cikkek a témában

Aktualitások

Egyedül vagy közösségben jobb futni? Nedybali ezért nem fut egyedül

Mindannyian másért futunk. Számomra a sport a közösséget, a kikapcsolódást és a barátokat jelenti. Szeretek elfáradni, vannak céljaim, és a versenyzés is fontos része...

Egészség

Miért érdemes külön megtervezni az energia-, folyadék- és elektrolitbevitelt a hosszú futások során?

Hosszabb edzés vagy verseny előtt sok futó egyetlen kulacsba próbálja belezsúfolni a teljes frissítését. A sportital egyszerre tartalmaz szénhidrátot, elektrolitokat és vizet, ezért első...

Egészség

A menstruáció az edzést és a versenyt is befolyásolhatja – nőgyógyász mondja el, mit tehet a női futó

A női sportolók számára a menstruációs ciklus nemcsak a közérzetet, hanem az edzések megélését és akár a versenyzést is befolyásolhatja. De vajon tényleg rosszabbul...

Egészség

Mi a HYROX titka, amiért ennyien rajonganak érte? Elindultam a budapesti versenyen, és megértettem

Miért lett a HYROX a fitneszvilág egyik legnagyobb őrülete és miért vonz egyre több futót is? Futás, erőgyakorlatok, kimerítő kihívások és elképesztő hangulat: a...

Események

Erős vagy, és gyorsan futsz? A HYROX Budapest Tóth Olivérnek és Pájer Bencének is tartogatott meglepetéseket

A HYROX egyszerre teszi próbára az állóképességet, az erőt és a terhelés alatti teljesítményt, így a futók és a más sportágakból érkező sportolók számára...

Egészség

Kenyai futók étrendje: ezért számít többet a szénhidrát, mint hinnéd

A kenyai futókról sokan azt gondolják, hogy nem használnak géleket, különleges étrend-kiegészítőket, mégis verhetetlenek. A kutatások szerint azonban a sikerük mögött nem egyetlen csodaszer...

12 3 4 Page 1 of 4

- Hirdetés -

edzés – cikkek a témában

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek