- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Terepfutócipő-választás: milyen cipő kell sárba, sziklára vagy hosszú távra?

A megfelelő terepfutócipő kiválasztása sokkal összetettebb kérdés annál, mint hogy melyik modell a legkényelmesebb a boltban. Más cipő működik jól egy gyors, tíz kilométeres...

Spartan Ultra versenyre készülsz? Ezt a 4 tippet fogadd meg!

A felkészülés jó esetben elvégezve, rengeteg edzésmunka és várakozás után most itt a „nagy nap”. Már „csak” annyi a feladatod, hogy koncentrálj, és élvezd...

„Ha egy ember fog aznap célba érni, akkor én leszek az” – interjú Szilágyi Tamással a hawaii Ironman-vb-ről

A hawaii Ironman-világbajnokság már önmagában is különleges mérföldkő egy triatlonista életében, hiszen a világ legjobbjai között rajthoz állni is komoly teljesítmény. A kaposvári Szilágyi...

Gravel futás az Alpokban: történelmi útvonalon debütál a Gravel Marathon Schliersee–Thiersee

2027 márciusában különleges futóverseny debütál az Alpok előterében. A Gravel Marathon Schliersee–Thiersee egy történelmi sífutóútvonalat alakít át futóversennyé, ahol az aszfalt helyett murvás utak...

„Térden állva kérnék bocsánatot a futócipőimtől” – interjú Markocsán Sándor futóedzővel

Van, aki tizenhét évesen az első szerelmével küzd, Markocsán Sándor, „Sanyosz” viszont ennyi idősen 2:39 alatt futott le egy maratont 1982-ben, az azóta már...

Gravel futás: az aszfalt tempója, a terepfutás szabadsága

A gravel kerékpározás már megmutatta, milyen jó érzés, amikor nem kell választanunk az aszfalt és a terep között. Most ugyanez a szemlélet egyre nagyobb...

„Azért is futok, hogy gondoskodni tudjak a családomról” – interjú Philemon Kiriago terepfutóval 

A kenyai Philemon Kiriago számára a terepfutás egyszerre hivatás, kitörési lehetőség és családi felelősség. Miután édesapja halála után rá hárult a család támogatása, a...

Télen terepfutás, tavasszal erősebb bringás? Ezért érdemes váltani!

A legtöbb kerékpáros számára az őszi-téli időszak az alapozás időszaka. Ilyenkor kerül elő a görgő, a hosszú, alacsony intenzitású edzés és az erősítés. Van...

Miért érdemes külön megtervezni az energia-, folyadék- és elektrolitbevitelt a hosszú futások során?

Hosszabb edzés vagy verseny előtt sok futó egyetlen kulacsba próbálja belezsúfolni a teljes frissítését. A sportital egyszerre tartalmaz szénhidrátot, elektrolitokat és vizet, ezért első...

„Tudtam, hogy ez az utolsó esélyem” – Elhousine Elazzaoui harmadszor is megnyerte a Golden Trail World Series-t

A Golden Trail World Series 2026-os szezonjának egyik legnagyobb kérdése az volt, hogy Elhousine Elazzaoui meg tudja-e védeni összetett elsőségét. A marokkói terepfutó a...

Felkapott témák

A radar szól a bringásnak, a Waze az autósnak – itt a Garmin új megoldása

A triatlonos edzés bringás részén jársz. Kiérsz egy hosszabb...

Hazai vagy külföldi futóversenyt válassz? 3 fontos szempont, amit mérlegelj nevezés előtt

A megfelelő verseny kiválasztása sokkal többről szól, mint a...

Az 5 legfontosabb felszerelés kezdő terepfutóknak 

Lassan 15 éve futok terepen, és az ezalatt szerzett...

Egyedül vagy közösségben jobb futni? Nedybali ezért nem fut egyedül

Mindannyian másért futunk. Számomra a sport a közösséget, a...
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
- Hirdetés -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img