Tag: futás hidegben

Alapozás

Így hozhatod ki a maximumot a futópados edzésekből az edző tippjei szerint, ha nincs más lehetőséged futni

A futópadot sokan utálják, unalmasnak és mesterségesnek tartják, mégis néha rákényszerülünk, hogy ne maradjon el az edzés. De hogyan lehet ebből az „örökös szenvedésből”...

Események

Fagyos időben, viharos szélben Velencei-tó-körrel zártuk az óévet a Szilveszteri Pezsgőfutáson

A Velencei-tónál a futók minden évben egy komoly hagyományokkal bíró eseménnyel, a Szilveszteri Pezsgőfutással búcsúztatják az évet, melyet legutóbb már 39. alkalommal rendeztek meg....

Alapozás

Mínuszok ide vagy oda, a téli futás a legjobb motiváció, ami garantáltan erősíti a testet és a lelket is

Amikor a hőmérő a nullán vagy még az alatt jár, a futás gyakran lehetetlen kihívásnak tűnik. Miközben a Strava és az Instagram tele van...

Alapozás

A téli futások három legfontosabb előnye, amit kezdőként sosem hittem volna

Amikor elkezdtem futni, hideg hónapok eleinte mindig külön kihívást jelentettek. Az első években novembertől márciusig inkább konditermbe jártam és lelkesen koptattam a futópadot, de...

Egészség