Tag: függőség

Egészség

Hogyan segít a futás a szorongás és stressz csökkentésében?

A futás mindenkinek mást jelent, van, akinek egyszerű hobbi, kikapcsolódás, szórakozás vagy időtöltés. Másoknak szenvedély, sőt már-már megszállottság, önfegyelem, kitartás, kőkemény edzések és versenyhelyzetek...

Egészség

Eminem története is bizonyítja, hogy a futás sokszor nem teljesítmény, hanem túlélési stratégia

A futásról hajlamosak vagyunk számokban beszélni, tempó, pulzus, kilométerek, szintidők. Ritkábban esik szó arról, amikor a mozgás nem sport, hanem kapaszkodó. Pedig vannak történetek,...