alapozás – cikkek a témában

Aktualitások

A radar szól a bringásnak, a Waze az autósnak – itt a Garmin új megoldása

A triatlonos edzés bringás részén jársz. Kiérsz egy hosszabb egyenesre, bekönyökölsz a könyöklőbe, és felveszed az utazótempót. A radar jelez: hátulról autó közeledik. Mire...

Alapozás

Télen terepfutás, tavasszal erősebb bringás? Ezért érdemes váltani!

A legtöbb kerékpáros számára az őszi-téli időszak az alapozás időszaka. Ilyenkor kerül elő a görgő, a hosszú, alacsony intenzitású edzés és az erősítés. Van...

Egészség

Már 6 évesen is érdemes futni? Meglepően sokat adhat az atlétika a gyerekeknek

Futás, ugrás, dobás, gyorsaság és játékos mozgásfejlesztés. Október 12-én kölyökatlétikai program indul a Margitszigeti Atlétikai Centrumban a Sanyosz Istálló szervezésében. A 6 és 12...

Egészség

A futás utáni regeneráció a konyhában kezdődik, ezek az alapanyagok segítenek kihozni magadból a maximumot

Az alapozó szezon végén már biztosan te is nagyon várod, hogy végre magadra vehesd az első rajtszámod, ami talán már nincs is olyan messze....

Egészség

A 7 legfontosabb motivációs tipp, amitől kedves, okos, szép és tutira célba találsz, mint Michael van Gerwen

A futáshoz elvileg nem kéne külön inspiráció, hiszen lélegezni sem szoktunk motivációs idézetekkel, mégis valahogy mindig jól jön egy kis külső lökés. Főleg azokon...

Alapozás

Az alapozás dönti el a tavaszi formád, január a tudatos edzés hónapja, nem a teljes pihenésé

A futóknak január elején valóban véget ér a téli álom, és megkezdődik a felkészülés, hiszen a kora tavaszi versenyszezon már vészesen közeledik. A kérdés...

12 Page 1 of 2

- Hirdetés -

alapozás – cikkek a témában

Felkapott témák

Kövess minket

Rovatok

Kiemelt Cikkek