Egy év alatt negyvenkét percet javítani a maratoni időn önmagában is komoly teljesítmény, Szilvási Péter azonban Berlinben ennél is többet ért el: a SUHANJ! Alapítvány adománygyűjtő futójaként két óra ötvenkilenc perc alatt teljesítette a maratont.
Saját maga edzőjeként készült a versenyre, és a háromórás határ átlépésével egy újabb nagy cél is megnyílt előtte: Chicago. Pedig az első maratonja után még úgy gondolta, soha többé nem futja le a klasszikus távot. A Berlin Maraton után egy nappal kérdeztük Pétert, így még friss élményekkel mesélt a versenyről és a felkészüléséről.
A verseny előtt beszélgettünk, és egy konkrét időtervvel érkeztél Berlinbe. Sikerült a tervezett időt megfutni?
A konkrét célidőm 2:57:48 volt. Ez egy edzés alkalmával ragadt meg a fejemben, és utána ezt kezdtem mantrázni magamnak. Végül a hivatalos időm ettől elmaradt: 2:59:08 lett.
Viszont az érdekes az, hogy az órám 200 méterrel többet mért, és 4:13-as átlagtempót mutatott, ami a klasszikus maratoni távra vetítve 2:57:55-ös időt jelentene. Hogy ez véletlen-e? Mindenki döntse el maga.
Mi volt a taktikád a versenyre?
Konkrét, többször, versenykörülmények között begyakorolt taktikával érkeztem Berlinbe. Az első 5 kilométert 4:20-as ezrekkel terveztem, vagyis tudatosan lassabban, mint a tervezett maratoni tempóm. Ezután a 36. kilométerig egyenletes 4:15-ös ezreket akartam futni.
Fontos volt, hogy egészen a féltávig azt érezzem, hogy vissza fogom magam. Ez sikerült is, 1:30:05-nél érkeztem a félmaratoni ponthoz.
A 36. kilométernél végül nem váltottam tempót, mert akkor éppen szembeszéllel kellett megküzdenem. A 39. kilométernél viszont már teljesen elengedtem a gyeplőt, és onnantól nagyjából 4:00–4:05-ös ezrekkel mentem a célig.
A maratoni táv közel áll hozzád?
Az első maratonom után azt mondtam, hogy soha többé nem futok klasszikus távot. Azóta több mint 30 maratont futottam versenyen és edzésen. Úgy érzem, lassan kezdünk összebarátkozni.
Hogyan készültél a Berlin Maratonra?
Egyénileg készültem, saját magam edzője voltam. A tapasztalataim és a tanulmányaim alapján állítottam össze a hat hónapos edzéstervemet, ami úgy érzem, jól vizsgázott. Egy évvel ezelőtt 3:41-es maratont futottam, most pedig 2:59-et. Pontosan 42 perccel jobbat. Micsoda véletlen.
Mekkora pluszt jelentett, hogy idén te is a SUHANJ! Alapítvány adománygyűjtő futójaként voltál jelen a pályán?
Rengeteget jelentett. Iszonyatosan nagy vállalást tettem, ami folyamatosan arra sarkallt, hogy kifogások nélkül készüljek. A SUHANJ! sportolói sem a kifogásokat keresik, hanem a lehetőségeket arra, hogy teljes életet élhessenek.
Szerintem sokan példát vehetnénk az alázatukról és a kitartásukról. Éppen ezért álltam mögéjük, és ezért volt számomra különösen fontos, hogy ezt a maratont az ő színeikben futhattam.
Mi a következő célod a futásban?
Jövő héten indulok a Budapest Maratonon. Ez lesz a tizedik alkalom, így ezt semmiképpen nem hagynám ki. Hosszabb távon pedig ez a berlini idő új lehetőséget is nyitott előttem, hiszen ezzel az eredménnyel egyenes ágon tudok nevezni a következő Major Marathon versenyemre. Az pedig nem más, mint Chicago.
