Tag: tavaszi fáradtság

Egészség

Ne hagyd, hogy a tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során felépített formád

A nyári időszámítás beköszöntével végérvényesen átbillentünk a tavaszi futószezonba. A rajtvonalak hétről hétre megtelnek, a versenynaptár pedig egyre sűrűbb. Miközben a szezon már pörög,...

Edzés

Ne hagyd hogy a közelgő tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során kemény munkával felépített futóformád, maradj energikus az egész szezonban

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha az energiaszinted ingadozik,...

Felkapott témák

Futás közben ezért borulhat fel teljesen az emésztésed, és ezt teheted ellene

Az emésztési panaszok nemcsak versenyen, hanem akár egy átlagos...

Read more

Kettős magyar siker Szófiában: Rakonczay Gábor és Kis Lilien nyerte a Sri Chinmoy ultrafutóversenyt

Rakonczay Gábor 1217 kilométert futott, és ezzel megnyerte a...

Read more

Wings for Life World Run: 346 ezer ember futott egyszerre azokért, akik nem futhatnak

A Wings for Life World Run néhány év alatt...

Read more

1 óra 20 perces félmaraton 11 évesen – de miért nem lett hivatalos rekord?

Egy 11 éves fiú olyan félmaratoni időt futott, amire...

Read more

A többnapos ultrafutás testi és mentális határai: Mi történik az emberrel napokig tartó futás közben?

Hogyan képes valaki akár kettő, hat vagy akár tíz...

Read more

- Hirdetés -

- Hirdetés -