Tag: longevity

Aktualitások

Hosszú távra tervezni: így néz ki egy longevity szemléletű futó étrendje

Lehet-e úgy enni, mozogni és élni, hogy hónapok és évtizedek múlva is jól érezzük magunkat a testünkben? Helstáb Martin számára a longevity nem egyetlen...

Edzés kiemelt

Thuróczy Bertalan: „A hosszú élet és a futás kapcsolata egy U-alakú görbét ír le”

Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnök, író és hosszútávfutó, akinek élete huszonegyéves korában, a rákdiagnózis pillanatában fordult meg végérvényesen. A betegséggel és a kemoterápiás kezelésekkel párhuzamosan...

Edzés

Helstáb Martin: „Nem kell se gyorsabban, se többet futnod, hogy egészséges maradj”

Volt idő, amikor a gyorsabb tempó, a hosszabb táv és az újabb teljesítmény jelentette számára a fejlődést. Ma már egészen mást keres a futásban:...

Egészség

Több, mint futóverseny – az NN Ultrabalaton után tízből nyolcan életmódot váltottak

A futás sokkal több, mint egyszerű mozgásforma, könnyen elérhető, komplex sport az életmódváltáshoz. Nem igényel bonyolult felszerelést vagy különleges körülményeket, mégis egyszerre hat a...